Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec

Et même dans nos relations en fait.

On a beaucoup de personnes qui sont malheureuses, qui n'ont pas d'estime pour elles et qui vont chercher cette estime, cet amour de soi dans l'autre.

Mais du coup, à mon sens en tout cas, c'est pas un amour qui est gratuit puisqu'on y attend quelque chose.

L'autre va combler nos propres manques.

Et même pour dispenser du bonheur, comment voulez-vous rendre les gens autour de vous heureux si vous-même vous n'êtes pas heureux, si vous-même vous ne vous aimez pas ?

Alors pour certains, quand j'en discute avec mes amis, ils estiment que c'est un comportement un peu égoïste.

Moi je pense le contraire.

On doit d'abord s'aimer et ne pas chercher, voir l'autre comme une béquille.

Et ça permet l'amour véritable, puisqu'en fait je ne suis pas dans la demande, je n'attends pas quelque chose de l'autre.

L'amour, j'en ai suffisamment pour moi.

Et j'en ai tellement, finalement, que je peux vraiment le donner aux autres sans attendre quelque chose en retour.

C'est l'étonnance que vous me dites parce que j'ai assumé une formation...

sur un dérivé de l'EMDR, et donc je fais une démonstration face aux stagiaires.

Alors l'EMDR, c'est une technique développée par Francine Shapiro, qui est une psychologue américaine, qui permet rapidement, grâce à l'utilisation de ce qu'on appelle des stimulations bilatérales alternées, qui peuvent être des stimulations visuelles, je déplace le doigt de droite à gauche face à la personne qui doit suivre mon doigt du regard, ou alors je viens tapoter...

alternativement sur les cuisses, ou alors je fais des petits claquements de doigts au niveau de chaque oreille.

Donc on vient en fait, grâce à cela, on vient d'une situation un peu traumatisante, enlever une part de charge émotionnelle pour permettre une analyse critique et une digestion de cet événement.

Et donc j'étais en train d'animer cette formation, je fais une démonstration, et je tombe sur quelqu'un qui avait des problèmes d'estime d'elle-même, catholique, et qui me dit justement, mais dans la religion catholique, on parle d'humilité et de générosité, et c'est mal vu de s'aimer.

et donc dans cette technique dérivée de l'EMDR en plus on y ajoute de l'hypnose et donc beaucoup de suggestions et donc je lui rappelle effectivement la phrase de l'évangile tu aimeras ton prochain comme toi-même ce qui veut dire que si tu ne t'aimes pas toi-même tu vas mal aimer l'autre en fait et il s'avère qu'elle était également hôtesse de l'air et donc je lui ai rappelé, c'était une hôtesse de l'air en reconversion professionnelle, je lui ai rappelé que dans un avion en cas de dépressurisation on commençait d'abord

pas remettre le masque pour pouvoir aider les autres.

Charité bien ordonnée commence par soi-même.