Fabien Olicard

Le livre regorge de ressources, de numéros, de centres spécialisés, etc.

pour bien faire la différence.

Attention, ce n'est pas un outil magique non plus.

Ça change tout ça.

C'est intéressant, comme le cerveau, finalement.

Et quand tu en rêves, est-ce que tu culpabilises ?

J'ai ça les rares fois où ça s'immisce dans mes rêves.

Je n'ai pas de culpabilité.

Ah, ça va, je n'ai pas tout à refaire.

Alors que tu vois, j'ai un copain qui oscille entre les arrêts et les reprises.

Et qui, lui, quand il en rêve, culpabilise.

Même dans son rêve, quoi, inside.

C'est vrai que c'est très différent d'être abstinent de quelque chose ou d'être libéré.

Parce que être abstinent, c'est se définir vis-à-vis du produit ou du comportement qui pose problème.

Donc,

finalement, on est toujours dans ce problème-là puisqu'on le nomme et on se nomme soi-même.

Je suis en plein sevrage ou je suis abstinent de la cigarette ou abstinent de l'alcool ou abstinent de tel comportement de scroller ou d'achat compulsif, etc.,

Donc, la libération, c'est revenir à un stade précédent, c'est-à-dire que notre cerveau, je crois, a été déprogrammé et reprogrammé dans une mauvaise direction.

Donc, on ne va pas chercher à patcher, à réparer ça.

On va chercher, en fait, à redébrancher tout ce qui n'a pas lieu d'être pour revenir à l'état précédent.