Per Magnus Riseng

Kanskje du bare har et veldig godt forhold med konen din, eller mannen din, og så hjelper det veldig, veldig mye.

Hvis jeg skal peke på noen konkrete ting, så tror jeg at jeg, og kanskje ikke jeg er alene der, men jeg har ofte diverse meldingstråder med venner om å møte ditt og datta.

Vi bruker nesten to-tre uker på å finne en kveld hvor det passer for alle.

Jeg merker at i hverdagen, det å være sosial med de jeg virkelig vil være sosial med, og de menneskene jeg vil være med, er ofte litt vanskelig å få til.

Og det er ofte jeg som slipper tråden, fordi jeg må drive med barn, eller styre med et eller annet.

men at jeg tok meg selv litt i nakken, i hvert fall i starten etter dette.

For å ta et konkret eksempel, så har jeg og en barndomsvenn startet en sånn bastu- og bokklubb, hvor vi kjøper og leser den samme boka, og så møtes vi i en bastu og diskuterer den i heten.

Og det er sånne ting som jeg tror kanskje ville gått veldig mye seier å få til, hvis ikke jeg hadde vært og fått et litt spark i rumpa av min 90 år gamle grannonkel.

Han var jo ikke sånn at han satt og ramset opp masse tips da jeg spurte.

Han var litt nølende, men så tror jeg han tenkte over det.

Dette var på melding før vi møttes, og så sendte han meg tilbake noe som han mente kanskje kunne være nyttig å huske på i livet.

Det første var at du må være heldig med gamene.

Det er jo, ja, lykke til med det, det velger man jo ikke selv, men det andre delen av det er jo på en måte, hvis du har god helse, vær takknemlig for det da, husk på hva du har, leser jeg i det.

Og nummer to er, som man sa, ta vare på deg selv, og følg et råd fra en sånn gammel prest som man kjente, og det går rett og slett ut på at ikke overdriv noe som helst, egentlig, og heller ikke avholdenhet, altså ta deg et glass, kos deg,

Et enkelt råd å følge, men jeg tror ikke vi har skrevet veldig mange artikler om det, sammenlignet med alle kostholds- og treningsartiklene vi har hatt.

Og det tredje er noe jeg tror mange, inkludert meg selv, kunne blitt bedre på.

Det er rett og slett det å ta utfordringer, altså tørre å gjøre feil.

Gå litt utenfor komfortzonen.

ble glad da han sa det, jeg har nettopp begynt på turning for et år siden, den type ting da tror jeg, ikke ta deg selv så utidlig vær den du er, ha det gøy og det, som han sa disse rådene kan høres litt banalt ut men jeg tror også at det er ganske mye visdom i det faktisk Epiramen lykkelig, tror du?

Jeg spurte ikke han om han er lykkelig direkte, men noen mennesker trenger du ikke å spørre, eller du ser det på dem.