Rich Pink

Sí, quiero saber por qué.

Porque aparentemente la proteína ofrece aminoácidos, que son muy importantes en la síntesis de dopamina, que es lo que los cerebros de neurotransmitteros ADHD son bajos en.

Eso es una mentira.

Eso es una mentira.

Así que sé un poco de esto desde cuando, voy a decir, used to go to the gym.

No he ido tan regularmente como quería.

Así que sé, y Tim Ferriss dice mucho sobre esto, como el hombre de la ciencia que hace muchas investigaciones.

Él siempre habla de comer 20 gramos de proteína en 20 minutos o 30 gramos en 30 minutos de despertarse.

No puedo recordar.

Eso tiene que ver con la pérdida de peso, ¿no?

No con el ADH.

Sí, eso es cierto.

Pero sí, supongo.

Así que supongo por qué sé sobre ello, y más importante, sé qué comer.

Así que voy a compartir lo que deberías estar comiendo para el almuerzo y luego te voy a preguntar qué fue tu almuerzo hoy.

Así que cosas como huevos, yogur griego, bacon, incluso una mantequilla de proteína si no puedes, estómago, sólidos en la mañana.

¿Qué tuviste esta mañana, bebé?

¿El almuerzo?

Sí.

I had a can of Monster.