Menu
Sign In Search Podcasts Charts People & Topics Add Podcast API Pricing
Podcast Image

Afvallen zonder dieet podcast | Iris Plasmans | Mind ur Body

#106 De psychologie achter plateaus en hoe je ze kunt overwinnen tijdens het afvallen

25 Sep 2023

Description

In deze podcastaflevering duiken we diep in het onderwerp van plateau's tijdens het afvallen. We begrijpen de psychologie erachter en ontdekken hoe je deze obstakels kunt overwinnen. We duiken in de redenen achter plateaus, de gedachten en emoties die ermee gepaard gaan en de gevolgen daarvan op je gewichtsverlies. Daarnaast delen we praktische tips en strategieën om deze plateaus te doorbreken. Dus pak je oordopjes en blijf luisteren naar Afvallen zonder dieet de podcast! ⁠Mind ur Body try-out⁠⁠⁠: Maak 3-dagen gratis kennis met de 'Dump het dieet-denken methode' inclusief 1:1 coaching ⁠⁠⁠klik hier⁠⁠ om je aan te melden Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet. Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten. ________________________ Keywords: gezonder gewicht, plateau, weefschaal, stagneren, dieet, verbranden van calorieën, energie besparen, gedachten, emoties, gewichtsverlies, psychologie, motivatie, beweegroutine, lichamelijke reactie, aanpassen, eetplan, ontmoedigend, gedachtenpatronen, positieve gedachten, variatie, routine, langetermijn strategie, non-scale victories, weegschaal, aanpassingen maken, mindset, afslankreis, doel, geloven in jezelf, opgeven, blindstaren

Audio
Featured in this Episode

No persons identified in this episode.

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes
🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.