#17 "Laat maar zitten het is toch al verpest" - afvallen zonder dieet

In deze aflevering, genaamd "Laat maar zitten, het is toch al verpest", bespreek ik een veelvoorkomende mentaliteit rondom afvallen en eten. Ik neem je mee in het idee dat één misstap ervoor zorgt dat we alles laten varen en te streng worden voor onszelf. Ik leg uit waar deze beperkende gedachten vandaan komen en hoe ze ons in een alles-of-niets patroon brengen. Daarnaast bespreek ik het belang van onvoorwaardelijke toestemming geven aan jezelf en waarom eetregels vaak niet werken. Dus, laat alles vallen en luister mee naar deze aflevering over afvallen zonder dieet! ⁠Mind ur Body try-out⁠⁠⁠: Maak 3-dagen gratis kennis met de Mind ur Body formule inclusief 1:1 coaching ⁠⁠⁠klik hier⁠⁠ om je aan te melden Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet. Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten. ________________________ podcast, voeding- en mindsetcoach, Mind ur Body, kilo's afvallen, dieet, gratis workshop, 4 must-do's, interactief, podcastaflevering, tandenpoetsen, eetgedrag, snoepen, chocola, chips, eetregels, opvoeding, gezond eten, controle, discipline, wilskracht, emoties, alles of niets patroon, eetbui, afvallen, gedachten, veilige weg, streng zijn voor jezelf, verbieden, eetgedrag, eetbui triggeren.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.