kinda
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Episode publication activity over the past year
Episodes
miedo al abandono
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este capítulo hablo de lo que ha significado (y significa) el miedo al abandono en mi vida, tanto en pasado como actualmente. Sintomas, razones po...
recapitulemos
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
después de muchos meses vuelvo al podcast con muchas ganas. En este capítulo os cuento que ha sido de mi este tiempo, y cuáles son mis objetivos ta...
amistades y dilemas
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
en esta capitulo me quejo en general de las cosas que más me han estado costando últimamente en la vida
libertad
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
en este capitulo hablo de la responsabilidad que lleva el sentirte libre de tomar decisiones, como me he dado cuenta de que tengo que ser mas conscien...
trastornos de la conducta alimentaria
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
en este capítulo habló de la poca visibilidad que tienen los trastornos de la conducta alimentaria en las plataformas digitales, doy consejos de có...
mejorando mi vida
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
en este capítulo hablo de mi desaparición y de las conclusiones que he sacado durante mi ausencia, de los cambios que he hecho en mi vida, y del enf...
centrarse en uno mismo
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
en este capítulo hablo de la importancia de ponerte como prioridad, y de por qué es algo a lo que debemos darle más importancia
cosas que he hecho para mejorar mi vida
05 Nov 2022
Contributed by Lukas
en este capítulo hablo de pequeñas cosas que he cambiado en mi rutina y día a día para mejorar mi calidad de vida
agotamiento mental
19 Oct 2022
Contributed by Lukas
en este capítulo hablo de como me siento actualmente, y en este caso ¡si! doy consejos que me han servido. Últimamente he estado muy negativa en lo...
sexo y relaciones
28 Sep 2022
Contributed by Lukas
en este capítulo hablo de mi experiencia en el sexo y las relaciones románticas
darte cuenta de lo que tienes
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
en este capítulo habló de la importancia que tiene valorar a la gente y las cosas que tienes a tu alrededor
conclusiones
07 Sep 2022
Contributed by Lukas
por fin volvemos con el podcast!! en este primer capítulo me desahogo un poco para que veáis desde que punto parto con el podcast, hablo de algunas ...
amistades mayores que tu
03 Jul 2022
Contributed by Lukas
en este capítulo cuento que es para mi ser la pequeña de su grupo de amigos, de mis relaciones, y lo relaciono con tener una hermana 5 años mayor q...
comodidad
26 Jun 2022
Contributed by Lukas
en este capítulo hago una recapitulación de como me han ido las cosas este tiempo que he estado desaparecida del podcast, y hablo de como estoy ahor...
amor
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
en este capitulo hablo de mi experiencia con el amor, y de lo que yo necesito para ser feliz en una relación..
validación
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
en esta capitulo hablo de mi experiencia con la validación, como me afecta, y por qué siento tanta necesidad de recibirla
vivir sin miedo a morir
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
un capitulo muy personal en el que hablo de algo que ha rondado mi cabeza ultimamente.
mentiras
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
en este capitulo hablo de las mentiras sin tabues, todos hemos mentido alguna vez, y es hora de aceptarlo y de cambiarlo.
hablando con la chica bona
23 Dec 2021
Contributed by Lukas
hablando de su futuro, su pasado, y las dudas que teníais sobre ella
competitividad
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
en este capitulo trato la competitividad en el ámbito mental, escolar, y en el trabajo, todo hablado desde mi experiencia, e intento dar los consejos...
hablando de la vida
03 Nov 2021
Contributed by Lukas
un capitulo en el que hablo de la vida, no tiene mas
soledad
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
en este capitulo hablo de lo que es la soledad para mi, de la diferencia entre estar solo y sentirse solo, y de la soledad buena y la mala.
agobio
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este capitulo hablo de experiencia con el agobio, diferentes formas de vivirlo, y que ayuda para mejorarlo.
desahogándome
13 Oct 2021
Contributed by Lukas
un capitulo en el que cuento todo lo que me ha pasado por la cabeza esta ultima semana
trust issues
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
en este capitulo hablo de todos los problemas relacionados con la confianza
tristeza
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este capitulo hablo de la tristeza desde otro punto de vista, no tanto de como la vivo actualmente, sino de como la he vivido a lo largo de mi vida...
felicidad y tranquilidad
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
en este capitulo hablo del cambio mental que he sentido estas ultimas semanas, y de que he hecho para conseguir sentirme asi
vuelta a la rutina
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este capitulo os cuento mi experiencia con la vuelta a la rutina, os doy consejos y respondo vuestras dudas.
autosabotaje
01 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este capitulo trato el mentirse a si mismo y hacerse autosabotaje, como asimilarlo, y como intentar cambiarlo.
obsesiones
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este capitulo hablo de mi experiencia con las obsesiones, y cuando una simple manía o costumbre pasa los limites y te limita en tu día a día.
desmotivación
11 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este capitulo hablo de como me he estado sintiendo estos ultimos dias, de como vivo la desmotivación en mi día a día, y que he hecho para mejora...
creatividad con carlosmood
30 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este capitulo hablamos de nuestra historia con la creatividad, como trabajamos en el proceso creativo, y que hacemos en los bloqueos.
hablando con jeyjeygardi, carlosmood, lornes y antoniombsoto
25 Jun 2021
Contributed by Lukas
Un capitulo muy caótico en el que probamos comida japonesa y respondemos preguntas que nos habéis hecho por instagram.
que prefieres...
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
en el capitulo de hoy respondo vuestras propuestas de "que prefieres esto o lo otro". Al principio del capitulo os doy una actualizacion sobre mi situ...
sistema educativo
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este capitulo hablo sobre mi experiencia en el sistema educativo español, los distintos centros a los que he ido, y una opinión general frente a ...
miedo ser tu mismo
27 May 2021
Contributed by Lukas
en este capitulo cuento mi experiencia con el miedo a ser yo misma, cuando me acepté a mi misma, y cómo puedes tu también.
unpopular opinions 2 con vito
19 May 2021
Contributed by Lukas
En este capitulo Vito y yo contamos anécdotas, hablamos de nuestras vidas y de nosotros mismos, además de comentar vuestras unpopular opinions y dar...
relaciones
12 May 2021
Contributed by Lukas
En este capitulo hablo principalmente de maneras de detectar una relación tóxica (ya sea amorosa o amistad), y trato temas como: relaciones a distan...
reseña Naim Darrechi Academy
05 May 2021
Contributed by Lukas
En este capitulo cuento mi experiencia en la Naim Darrechi Academy, cuento que opino y contrasto los consejos que da Naim con los mios personales, con...
las redes sociales son falsas
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este capitulo hablo de por qué las redes sociales son falsas, y digo los pros y contras además de buscar una justificación y maneras de cambiarl...
hablando con jeyjeygardi
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
En resumen, hablando con Jorge y resolviendo dudas que tenia el publico frente al tiempo que estuvo fuera de redes y su regreso, ademas de responder v...
el miedo
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este capitulo hablo del miedo como concepto, doy consejos que me han servido a lo largo de mi vida, personalmente, además de daros recomendaciones...
hablando de mi (mi cumpleaños)
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
el capitulo de hoy trata sobre mi! Hablo de mi cumpleaños, y mi opinion frente a los cumpleaños, ademas de profundizar y plantearme el paso del tiem...
online friends con antoniombsoto
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
Este capitulo es en compañía de uno de mis online friends conocido gracias a tiktok, y a su vez uno de mis creadores de contenido favoritos en la pl...
música
24 Mar 2021
Contributed by Lukas
en este capitulo hablo de mi pasado y mi actualidad con la música. Qué me ha hecho sentir, que artistas y bandas me han gustado desde que tengo cons...
unpopular opinions con Vito
17 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este capítulo, Vito y yo tratamos vuestras unpopular opinions de manera muy informal y poco seria (mi capítulo menos serio y más divertido hasta...
aislamiento social
10 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este capítulo hablo de cómo me siento ahora mismo y de por qué me he estado aislando socialmente. Intento compartir mi experiencia personal con ...
consultorio #1
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este capitulo os doy consejos y me planteo situaciones de vuestra vida que me habéis contado por instagram. Doy consejos sobre salir de una relaci...
la crítica con kappah
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este capitulo hablamos del contenido de Marcos (cuáles son sus intenciones, expectativas...), ya que una gran parte se basa en la crítica. Tratam...
leyendo mi diario
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio leo mi diario desde el 2017 hasta comienzos de cuarentena. Hablo sobre mi pasado con el tca, con la soledad, las subidas y las bajada...
cansancio
03 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este capitulo me desahogo, cuento que ha estado pasando por mi cabeza últimamente y qué estoy sintiendo. trato el cansancio emocional y el físic...
autoestima y redes sociales con María Carrillo
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
En este episodio María y yo hablamos sobre nuestra experiencia en redes sociales y como ha afectado en nuestra percepción de nosotras mismas y nuest...
salud mental
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
En este episodio me sincero y hablo sobre mi pasado y mi presente con la salud mental, digo que hecho en mi vida para mejorarla, opino sobre invisibil...