Psicología en un Minuto
Episodes
Episodio 32 - ¡Respira!
06 Oct 2017
Contributed by Lukas
Respira Todos estamos sumergidos en un ritmo de vida frenético. Todo va muy deprisa. Nosotros vamos deprisa. No tenemos tiempo para nada. ¿Y e...
Episodio 31 - ¡Sal de tu Zona de Confort!
03 Oct 2017
Contributed by Lukas
Sal de tu zona de confort No te quedes quieto, reacciona En tu zona de confort te sentirás seguro Pero no vivirás plenamente. No tengas miedo, y...
Episodio 30 - No creas en la buena suerte
29 Sep 2017
Contributed by Lukas
No creas en la buena suerte Siento decirte que la buena suerte no existe. Los astros no se alinean por ti ni por nadie. Por tanto no dejes tu vid...
Episodio 29 -Toma de Decisiones
26 Sep 2017
Contributed by Lukas
Toma de decisiones En tu vida, tendrás que tomar decisiones. Algunas serán fáciles y otras no. Pero las importantes, las cruciales, son las que ...
Episodio 28 - Protege tus sueños
21 Sep 2017
Contributed by Lukas
Protege tus sueños. Son tuyos, y son tu auténtico tesoro. Cumplir los sueños te empujará a actuar. Los sueños dan sentido a la vida. No permi...
Episodio 27 - Disfruta del ahora
19 Sep 2017
Contributed by Lukas
Disfruta del ahora Vive el presente. No puedes cambiar el pasado. Ni prever el futuro. Lo único real es el ahora. Así que si tienes que hacer a...
Episodio 26 - Ayuda a los demás
08 Sep 2017
Contributed by Lukas
Ayuda a los demás. Todos necesitamos ayuda. Ofrece tu mano y tu apoyo a los demás. Ayudar es una gran experiencia. Obtendrás vivencias y una ...
Episodio 25 - Perfección
06 Sep 2017
Contributed by Lukas
Perfección Como ya sabrás, nada es perfecto. Tú no eres perfecto, ni yo tampoco. Por eso relájate y sé tú mismo. No tengas miedo. Sé tal y ...
Episodio 24 - Pensamientos
01 Sep 2017
Contributed by Lukas
Episodio 24 “Pensamientos” Cada uno tiene su modo de pensar. Cada persona tiene su modo de actuar. Somos los dueños de nosotros mismos. Pu...
Episodio 23 - Errores
30 Aug 2017
Contributed by Lukas
Episodio 23 “Errores” Los errores son necesarios. Forman parte de nuestro aprendizaje. Desde pequeños cometemos fallos Y de ellos aprende...
Episodio 22 - Celos
10 Aug 2017
Contributed by Lukas
Episodio 22 “Celos” Si sufres de celos, quiérete. Los celos son propios de personas inseguras. Y de personas con la autoestima baja. No s...
Episodio 21 - Cómo reaccionar ante la adversidad
08 Aug 2017
Contributed by Lukas
Episodio 21 Cómo reaccionar ante la adversidad Todos sufrimos momentos difíciles. Momentos en los cuales no sabemos qué hacer. Nos embarga la...
Episodio 20 - Relaciones Sanas
04 Aug 2017
Contributed by Lukas
Episodio 20 Relaciones sanas Relaciónate de forma sana y natural. No fuerces las cosas, ni intentes atrapar a nadie. Tampoco te dejes atrapar...
Episodio 19 - Silencios
02 Aug 2017
Contributed by Lukas
Episodio 19 Silencios Tenemos miedo al silencio. Pero lo necesitamos. Todos necesitamos nuestro momento, para encontrarnos. Para reflexionar, p...
Episodio 18 - Rencor
27 Jul 2017
Contributed by Lukas
Episodio 18 “Vive sin rencor” La vida es demasiado corta. No vivas bajo su peso. Es una de las emociones que más daño hace. No te deja av...
Episodio 17 - Excusas
25 Jul 2017
Contributed by Lukas
Episodio 17 “Excusas” Las excusas siempre nacen por el miedo. El miedo a realizar algo. El miedo a fracasar. Y lo cierto es que no hay na...
Episodio 16 - Motivación
21 Jul 2017
Contributed by Lukas
“Motivación” Tienes que amar aquello que haces Porque la vida es trabajo y superar adversidades. Ama lo que haces, porque ese amor Hará que...
Episodio 15 - Vive despacio
21 Jul 2017
Contributed by Lukas
“”Vive despacio” Mantén la calma y no te agobies. Vive el ahora, vive el presente. Disfruta de lo que tienes, de todo lo que eres. Nada e...
Episodio 14 - El esfuerzo
13 Jul 2017
Contributed by Lukas
Episodio 14 “Esfuerzo” Todo lo que valga la pena requiere un esfuerzo. No existen atajos. Que no te vendan humo. Si quieres conseguir algo...
Episodio 13 - Mentiras
13 Jul 2017
Contributed by Lukas
Episodio 13 “Mentiras” Como ya sabemos Las mentiras no sirven para nada. La verdad siempre sale a la luz. Por tanto quién miente Se está m...
Episodio 12 - Confía en tí
07 Jul 2017
Contributed by Lukas
“Confía en ti” Lo eres todo. Tienes tus defectos, pero tienes mil virtudes. Confía en tus capacidades Si quieres, puedes alcanzarlo todo. ...
Episodio 11 - Dilo
07 Jul 2017
Contributed by Lukas
"Dilo"` No te calles Si te reprimes Al final enfermarás No acumules emociones. No las escondas Aprende a exteriorizar lo que sientes. Com...
Episodio 10 - Las pequeñas cosas
01 Jul 2017
Contributed by Lukas
“En las pequeñas cosas” En las pequeñas cosas reside todo. Todo lo importante está en los pequeños gestos. Están en las pequeñas palabr...
Episodio 09 - Sé agradecido
01 Jul 2017
Contributed by Lukas
“Sé agradecido” Existen más de mil motivos para sentirnos agradecidos. Por ejemplo… El sol brilla cada mañana. Tenemos aire en nuestr...
Episodio 08 - Felicidad
01 Jul 2017
Contributed by Lukas
“Felicidad” Cada uno tiene su propio concepto de felicidad. Para mi quizás la felicidad sea estar en paz conmigo mismo y Estar con mi famil...
Episodio 07 - Caer y volver a levantarte
01 Jul 2017
Contributed by Lukas
“Caer y volver a levantarte” La vida es una sucesión de triunfos y fracasos El camino a menudo está lleno de obstáculos Y debemos tener el...
Episodio 06 - Dale tiempo al tiempo
01 Jul 2017
Contributed by Lukas
“Dale tiempo al tiempo” Párate ahora mismo. Respira. Relájate. Encuéntrate de nuevo No vivas sin tiempo Necesitas descansar. Disfruta d...
Episodio 05 - Quiérete
01 Jul 2017
Contributed by Lukas
“Quiérete” Eres especial. Eres un ser único. Eres todo. Déjame que te lo recuerde. Creetelo. Lo vales todo Acuérdate que eres un ser ú...
Episodio 04 - Perdónate
01 Jul 2017
Contributed by Lukas
“Perdónate” Todos hemos cometido y cometeremos errores. No seas tan duro contigo mismo. No eres perfecto, así que aprende de tus errores ...
Episodio 03 - Encontrar el amor
01 Jul 2017
Contributed by Lukas
Encontrar el amor. Para encontrar el amor es necesario amarse a uno mismo primero. Si no te quieres tal y como eres, nadie podrá hacerlo. Valora...
Episodio 02 - El miedo
01 Jul 2017
Contributed by Lukas
Episodio 02 El miedo Ten miedo al miedo, eso mismo decía William Sheakspeare. El miedo es nuestro peor enemigo. Él nos paraliza, nos impide a...
Episodio 01 - Presentación
01 Jul 2017
Contributed by Lukas
Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y p...