感情 不好說啦
Episodes
EP.216｜你還在尋找「靈魂伴侶」嗎？拆解親密關係中最溫柔的詛咒——【靈魂伴侶迷思】
05 Jun 2026
Contributed by Lukas
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EP.215｜【冒牌自信】—— 當「面具」成為你的生存本能，「自信」變成了一場表演
29 May 2026
Contributed by Lukas
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EP.214｜【多巴胺陷阱】——為什麼我們在愛裡越興奮，卻越孤單？那種「上癮」的感覺，真的是愛嗎？
22 May 2026
Contributed by Lukas
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EP.213｜【降級擇偶】——是妥協，還是通往幸福的捷徑？不想將就卻被迫降級，心理學教你重組清單，找回不委屈的親密關係
14 May 2026
Contributed by Lukas
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EP.212｜剖析【吸渣體質】成因，找回感情中的邊界感，你不是運氣不好而是心太軟！
07 May 2026
Contributed by Lukas
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EP.211｜解析【情境式戀人】與環境依賴性行為——當愛只存在於冷氣房或辦公室
01 May 2026
Contributed by Lukas
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EP.210｜別讓【防衛性付出】殺死你的愛情——計較不是自私，而更多是深層的恐懼
24 Apr 2026
Contributed by Lukas
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EP.209｜情感的「連帶處罰」——為什麼前任欠你的債，卻要現任來還？
17 Apr 2026
Contributed by Lukas
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EP.208｜解密【男人洞穴期】——當他突然「斷聯」或「冷淡」，妳該如何安放彼此的焦慮？
10 Apr 2026
Contributed by Lukas
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EP.207｜透視幽暗的親密關係【辨識、遠離PUA】如何拆解精神控制，這四步驟幫你自我重建
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
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EP.206｜【辦公室戀情】在公務與私情間，找尋成熟愛情的平衡點，如何守住那份心動，卻也不丟掉那個努力工作的自己。
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
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EP.205｜【三觀不合】的具體展現—— 那些藏在日常細節裡的靈魂斷層，該如何判斷又該如何溝通調整？
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
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EP.204｜拒絕情感失溫的抗老處方，讓【儀式感】在平庸的生活裡，為彼此刻下專屬的記號
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
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EP.203｜現代愛情的隱形殺手【微劈腿】—在這個點點手指就能傳遞心意的時代，游走在忠誠邊界的行為，將悄悄侵蝕著感情裡的安全感！
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
《移？老娘開新房》是南洋台灣姊妹會推出、由新住民女性自製的節目。節目從移民/工的生命經驗出發，聊在台生...
EP.202｜揭開【情緒無能】的隱形面紗：你試圖進入他的內心，他卻在四周蓋滿了看不見的高牆。
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
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EP.201｜【向上擇偶】你追求的是愛，還是階級跨越的門票？當代男女最不敢說出口、卻也最渴望的秘密
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
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EP.200｜破解親密關係中的【分離焦慮】——擁抱你的內在的小孩
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
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EP.199｜情感關係中的【慢性孤獨】，明明生活在同一個屋簷下，心靈卻像是隔著厚重的防彈玻璃！
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
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EP.198｜自我價值感忽高忽低【低自尊陷阱】從自我否定到自我接納，為什麼我們會掉進低自尊的陷阱？
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
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EP.197｜別吃那些碎屑—拆解「麵包屑行為」的誘捕與自救（他給你的關注不多不少，卻又遠遠不夠支撐起一段真正的感情）
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
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EP.196｜掌控心智的藝術【自控力】我們總是「想得到，做不到」？但當你開始自控，感情、人際、生活都會順利。
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
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EP.195｜【條件式親密】當愛變成了「對價交換」的隱形牢籠，為什麼我們會把愛變成 KPI？
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
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EP.194｜親密關係中【情感勞動】的雙向真相，別讓體貼掏空你，愛不是理所當然！
02 Jan 2026
Contributed by Lukas
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EP.193｜當「完美」愛上「放鬆」：【強迫性人格】在關係裡的「控制狂」本色如何影響你的感情？
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
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EP.192｜無所不在的內心風暴【嫉妒心理】，日常的各種嫉妒是如何產生？又該如何將嫉妒轉化為日常的動能？
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
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EP.191｜現代人曖昧的【好感信號】：曖昧期讓人心癢癢，但又最容易誤判，懂得判斷好感信號才能有效掌握曖昧！
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
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EP.190｜為什麼我們總是在為同一件事爭吵？揭開【重複性爭吵】的惡性循環與突破之道
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
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EP.189｜情感中暗藏的危機【鳥籠效應】，不適配但又逐漸被束縛，最後演變成被奴役的假戀愛！
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
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EP.188｜心理學的【戀愛六大風格】，探索愛情的DNA：愛情不是感覺，而是一種行動的模式
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
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EP.187｜情感省電模式【間歇性冷漠】那股突然襲來的「無感」，該如何面對？又該如何調整？
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
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EP.186｜【無私的愛】它不求回報，不計得失，是每個人對愛的最高渴望，但無私的愛到底有多難體現呢？
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
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EP.185｜【創傷性吸引】—為什麼我們總對傷害自己的人欲罷不能？明明知道這不好，卻又會放不下手
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
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EP.184｜【狀態失衡】你付出越多，他越不在乎？聊聊關係裡那個偷偷計分的隱形天秤｜《TERRA 精品保健食品》戰神黑瑪卡2.0
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
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EP.183｜【單身思維】現代愛情中的獨立底氣指南，感情中最核心的心理保險，常在感情裡跌倒的你，必須聽這集！
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
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EP.182｜情感操控的一員【間歇性強化】：愛與癮的邊界——當你的心變成一座賭場該如何戒斷呢？
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
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EP.181｜情感內功心法：情感關係中的【心理韌性】實戰指南（韌性，不是不痛，而是快點站起來。）
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創...
EP.180｜為什麼你可以，但我不行？【感情雙標】又氣又無奈，如何調整這感情中的無形殺手...
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
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EP.179｜【單戀與被愛】當你追逐星辰，卻錯過身邊的溫暖，愛與不愛、追逐與被追逐、渴望與逃避的雙重困境。
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
🚩【單身聯誼、社交活動、情感講座】 活動報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上...
EP.178｜是愛，還是【PUA操控】？從互動方式看見關係中隱藏在愛意之下的危險訊號...
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
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EP.177｜想愛不能愛，渴望卻又害怕【超友誼關係】有著情侶的親密互動（接吻、牽手、擁抱、性愛）但又將彼此定義為朋友關係？！
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
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EP.176｜【人格底色】揭開藏在性格之下的真實自我，探索你的原生畫布，透過覺察人格底色，活出真實的自己。
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
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EP.175｜【感情不忠】當你在一段關係中愛上別人，情感空窗與第三者的誘惑，如何面對內心的不忠？
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
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EP.174｜【平衡愛情與親情】伴侶與家人關係緊張，我該如何當好橋樑，讓彼此能和諧共處？
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
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EP.173｜一吵架就提分手，【衝動型分手】不想再後悔了，那又該如何調整以及修復、挽回感情？
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
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EP.172｜揭開【恐懼型依附】的神秘面紗：愛與痛的不斷拉扯，明明內心很不安，但又表現的不在意...
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
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EP.171｜【關係斷捨離】擺脫消耗，重獲滋養！揭開關係束縛的心理面紗...如何自我探索與心靈空間重整
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
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EP.170｜情侶必聽！親密關係中的【性心理學】：揭開「性」的神秘面紗，理解慾望、深化感情連結的必修課
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
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EP.169｜愛情中的【期望落差】：理想與現實的拉鋸戰，別讓這些「常見的不合理預期」不斷破壞親密關係
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
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EP.168｜探索愛情中的【匹配假說】，快速的讓別人喜歡你，其實是有方法可尋的！
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
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EP.167｜情人眼裡出西施？【光環效應】如何在愛情中讓你盲目，初期過度美化對方，該如何客觀看待關係？
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
當人生的滋味混在一起時，你才知道「成長」原來這麼複雜。有人在酸裡學會放下，在甜裡找到勇氣，在苦裡堅強...
EP.166｜讓【快樂賀爾蒙】幫助你感情升溫，愛情不是盲目的，而是「化學」的！
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
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EP.165｜明明很相愛，但越愛心越累，長期【負面溝通】造成親密關係裂痕增加...該如何處理關係中的負面評價
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
當人生的滋味混在一起時，你才知道「成長」原來這麼複雜。有人在酸裡學會放下，在甜裡找到勇氣，在苦裡堅強...
EP.164｜當愛變成委屈，感情中開始產生【不對等關係】你／妳可以開始這樣做，別只剩自己一個人在意這段感情。
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
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EP.163｜忘掉過去，開始【自我重建】一步步建立自我價值，讓過去的自卑、迷茫快散退～其實你比想像中的自己更美好！
30 May 2025
Contributed by Lukas
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EP.162｜破解【感情冷暴力】了解婚戀關係中的溝通與界限，別讓冷暴力破壞你們的親密關係！
23 May 2025
Contributed by Lukas
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EP.161｜情侶必聽的一集【情緒穩定】的重要性，幾個練習方法教會你成為情緒穩定的優質伴侶～別為了小事毀了一段關係
16 May 2025
Contributed by Lukas
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EP.160｜好想要脫單，交友軟體怎麼聊？掌握這些【網聊攻略】讓你自然的開啟互動、自然的延續話題～
09 May 2025
Contributed by Lukas
沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足...
EP.159｜脫單的進退策略，善用【欲擒故縱】讓你的互動過程充滿曖昧張力，讓心儀對象、曖昧對象愛上你。
02 May 2025
Contributed by Lukas
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EP.158｜不管再摔碎幾次，你都可以選擇再修復一次，治癒【感情創傷】你需要理解這些原因～
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
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EP.157｜為什麼無法理解彼此？【無效溝通】天天都在發生，看似溝通但實則都是在浪費時間....
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
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EP.156｜整天媽媽長媽媽短【媽寶型戀人】到底是孝順還是大嬰兒？成為伴侶後又該如何跟他們相處呢？
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
順暢，更孅盈！天后級代謝力翰方御品順孅茶由曾柏翰中醫師研發，金鐘影后苗可麗代言。精選７大漢方，有效促...
EP.155｜感情順利與否來自你內心的【限制性信念】該如何重新掌控積極信念，邁向更好的未來呢？
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
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EP.154｜總是重複亂想，【反芻思考】就像是腦中停不下來的鑽牛角尖小劇場，該如何斷絕重複亂想呢？
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
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EP.153｜讓我喜歡你，但你千萬別喜歡上我...好嗎？【性單戀】是什麼心理，該如何應對？
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
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EP.152｜愛情中的【沉沒成本】有時候你堅持到底，就虧到底... 成年人的智慧，就是該懂得在一段關係裡即時止損。
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
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EP.151｜探索不成熟人格的成因與特徵【情感巨嬰】如何在關係中識別、理解與相處，並且找到更健康的互動模式
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
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EP.150｜錯把依賴當喜歡【依賴型人格】前期相處如膠似漆，後期只像強力膠水，幸福感成了你的「壓力負擔」
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
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EP.149｜別再繞著他打轉【戀愛主導權】遊走於撒嬌與強勢之間，互相主導的相處方式才能達到良好的平衡
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
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EP.148｜揭開同居愛情的真相【情侶同居】：面對挑戰、學會成長，探索甜蜜生活背後的問題，並學會調整的秘訣
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
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EP.147｜失望的感情要如何重建【累積型分手】理解背後的原因，學會如何挽回關係的實用策略
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
挺你所想！與你一起生活的銀行 中國信託銀行推出TISA級別基金，每月千元就能投資，定期定額終身0申購手續費...
EP.146｜曖昧玩的很盡興，卻不敢確認關係【承諾恐懼症】為什麼無法定下來，到底是哪裡出了問題？
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
順暢，更孅盈！天后級代謝力翰方御品順孅茶由曾柏翰中醫師研發，金鐘影后苗可麗代言。精選７大漢方，有效促...
EP.145｜為什麼這麼愛反駁？【反駁型人格】只為了反對而反對，什麼都要爭贏那到底要怎麼相處？
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
🚩『高情商系列-好好說話課』線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通...
EP.144｜跟某些人互動時，你會感受到難以預料的壓力，遇到【恐怖追求者】該如何判斷以及自保呢？
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
小資族如何用少少的錢慢慢累積財富？財經電台工作的小資主持人們，耳濡目染、從不同派系學習後的實操投資經...
EP.143｜比起轟轟烈烈更喜歡慢慢熟悉的安全感【慢熱型戀愛觀】該如何慢慢來，才能讓慢熱型的他／她增加對我的好感度？
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
新北市政府就業服務處提供全方位就業協助，設有8個就業服務站、16個服務台及5個偏鄉駐點，2025年底將增設林口站...
EP.142｜人緣好有哪些特質，第一次見面就令人想親近，【如何討人喜歡】提升人際關係的同時，也讓情感發展更順利～
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成...
EP.141｜倆人互相喜歡、互相扶持，為了感情以及未來的發展共同努力！最美好的【雙向奔赴】關係在現實中該如何實現？
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
胼手胝足，打造了國家的交通命脈翻山越嶺，運送著歷史的獨家記憶始終不渝，乘載著你我的心之所向 我是胡...
EP.140｜如何成為【安全型依附】，讓自己擁有一段健康又快樂的穩定關係，在親密關係中保持自主性，同時也能夠信任和依賴他人。
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
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EP.139｜相愛容易相處難，如何判斷這段關係適不適合【共度一生】，一直在試錯的感情，也該給自己一個明確的方向～
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
房市政策瞬息萬變，價格節節攀升！小資族剛出社會想買房，總是難上加難...主持人惠珺、超群用聲音紀錄賞屋筆...
EP.138｜王子與公主步入禮堂總覺得是最美好的結局，但現實卻狠狠的打臉我們【婚前恐懼症】是什麼樣的心理障礙阻撓了我們步入婚姻呢？
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
挺你所想！與你一起生活的銀行 中國信託銀行推出TISA級別基金，每月千元就能投資，定期定額終身0申購手續費...
EP.137｜在一起前滿滿的關心照顧，在一起後只剩沒事那我先睡了【交往後的落差】為什麼交往後一切都變了？
29 Nov 2024
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收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成...
EP.136｜有一種分手方式，或許比出軌還難過【斷崖式分手】被分手的那方毫無準備，只能感到錯愕、困惑和自責等混亂的情緒之中..
22 Nov 2024
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【政府普發1萬，夏普再加碼1萬！】活動時間：2025/10/1－2026/2/28好康兩重奏：好禮1：單筆消費滿10萬，送1萬電子禮...
EP.135｜為什麼你總是無法控制情緒，我快受不了你的【情緒化】可不可以請你成熟一點？
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
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EP.134｜有種人會因為＂智商＂而產生性慾望，【智性戀】比起高顏值更喜歡高品質的思想碰撞！
08 Nov 2024
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EP.133｜【冒牌者症候群】無論表現得再優異，都無法認可自己的能力！焦慮、憂鬱又悲觀思考..害怕有一天會讓大家感到失望
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
冒牌者們即使擁有滿滿的實力和成績，仍然認為「只是運氣好罷了」、「全靠旁人的幫忙」～ 無論表現得再優異，...
EP.132｜無止境的在同一件事情上糾結，焦慮感壓的喘不過氣，當陷入了【精神內耗】該如何調整才好呢？
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
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EP.131｜如果無法建立良好的人際、情感關係，那就必須從【建立信任感】開始，信任是健康互動的開端，也是人際關係的基石
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
信任對我們而言並不是一個陌生的概念，但要我們定義信任卻並不容易， 但不可否認要建立信任感，不是由簡單一...
EP.130｜以為遇到了完美無瑕的人，但交往後自己卻變得一無是處，【自戀型人格】讓你不知不覺陷入自卑的情緒當中！
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
嗨！我是文學嚼一錠的主持人明志。文學雲海之大，透過介紹詩詞、小說、散文等書籍的同時，也可以邀集來賓討...
EP.129｜為什麼你總是跟我唱反調，如何【改善互動衝突】別一昧的只看見自己受傷的樣子，或許對方傷的更重...
04 Oct 2024
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EP.128｜早知道他是這種人，我就不會和他在一起【長期關係絕緣體】有哪些個性特質是經營長期關係的大魔王？
27 Sep 2024
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最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生...
EP.127｜從一段真心付出的感情中分離出來並非一件容易的事情【用成熟接住失戀】，更重要的是分手之後的優雅退場～
20 Sep 2024
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EP.126｜每當剩下自己一個人，就感到空虛寂寞【如何面對孤獨感】讓一個人的獨處變成一種享受！
13 Sep 2024
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少一杯飲料、少一次娛樂，就能讓夢想慢慢長大台新證券 X Richart定期定額，讓小錢出發、大夢實現現在用Richart APP...
EP.125｜我那麼真誠付出，但換來的卻是失敗【真誠的感情】到底該怎麼做，我們真的瞭解真誠的行為是什麼嗎？
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
房市政策瞬息萬變，價格節節攀升！小資族剛出社會想買房，總是難上加難...主持人惠珺、超群用聲音紀錄賞屋筆...
EP.124｜有一種醜，是你覺得自己醜...【容貌焦慮】總是擔心自己長得不好看，但其實你只是被過度影響了！
30 Aug 2024
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「容貌焦慮」被形容是受社群媒體影響出現的文明病，人人都喜歡追求美麗的事物， 誰都有過對著鏡子中的自己感...
EP.123｜愈想討好愈被看不起【討好型人格】必須先瞭解自己、愛自己！勇敢建立人際界線，不需要刻意迎合別人才能走出討好漩渦～
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
「討好型人格」的人會忍不住在意別人的看法、留意自己的言行舉止、關注他人的感受，漸漸地迷失在人海中。 往...
EP.122｜拒絕再做悲苦的受害者【受害者心態】或許曾經被別人傷害過，但人生是自己的，你可以決定到此為止！
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
小資族如何用少少的錢慢慢累積財富？財經電台工作的小資主持人們，耳濡目染、從不同派系學習後的實操投資經...
EP.121｜對不起請原諒我...我還是很愛你【出軌後的關係修復】即使不能完全治癒受傷的心，但要如何才能重建雙方關係？
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
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EP.120｜感情、生活就算一切穩定，卻依然會【缺乏安全感】那到底安全感的核心是什麼？又該如何調整？
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生...
EP.119｜追求的時候很認真，但追到手了卻不當一回事【浪子症候群】頻繁的更換伴侶，只想追求刺激和新鮮感？
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
一些浪子頻繁的更換伴侶仿佛對激情上癮，不願安定下來只求一個刺激.. 每段戀情當兩人關係逐漸深入，生活中新...
EP.118｜無論如何被對待，都能無止境的包容【聖母症候群】一心想拯救對方，但其實自己才更需要被拯救
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
聖母症候群也就是在關係中一味付出和犧牲，像「聖母」一樣大愛的人～ 對於一些在感情中劣跡斑斑的人充滿著想...
EP.117｜跟你在一起我們都成為了更好的人【成長型愛情】讓幸福經營長久的愛情模式，豐富、拓展、擴大彼此的人生～
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
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