慢步經心
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
1分鐘 經心生活 #51 失而復得- 私事分享
23 May 2021
Contributed by Lukas
是你的就是你的 不是你的你強求不來 合則合 不合則散 所以對人事物看開一些
1分鐘 經心生活 #50 失而復得
22 May 2021
Contributed by Lukas
已經失去後又得到 多麼萬幸的感受！
1分鐘 經心生活 #49 淚點
21 May 2021
Contributed by Lukas
眼淚是健康的東西 有些人哭, 因為太害怕/太緊張/太開心/太痛/壓力太大... 身體承受不了就會有身體抒發的方式 只...
1分鐘 經心生活 #48 最軟
21 May 2021
Contributed by Lukas
沒有壞你怎麼知道好？ 所以任何事都是一體兩面 互相襯托著彼此，共存
1分鐘 經心生活 #47 精神自由
20 May 2021
Contributed by Lukas
能夠自控才能夠精神自由 自控三個部位：身體/腦/心 是三個 compartment 都能控制才能加入精神自由的行列 很難的話...
1分鐘 經心生活 #46 自由
19 May 2021
Contributed by Lukas
你自由嗎？ 三個層次的自由： 1層 自動導航式自由 2層 自己導航平常式自由 3層 自我決定、理性且積極的精神自由...
慢步經心 遲來的 Launching！
18 May 2021
Contributed by Lukas
結語應該是 ‘請期待接下來的一分鐘經心生活’ ！
1分鐘 經心生活 #45 平等心
17 May 2021
Contributed by Lukas
世間萬物平等
1分鐘 經心生活 #44 平常心
17 May 2021
Contributed by Lukas
(人/事/物) x 平常心 = 平常人/事/物 這是一種歸零的心境
1分鐘 經心生活 #43 健康的自尊
16 May 2021
Contributed by Lukas
自尊是人格的一部分 自信的人不一定有健康的自尊 有健康的自尊的人比較能夠接受自己不足的部分
1分鐘 經心生活 #42 自愛
15 May 2021
Contributed by Lukas
自愛是在任何挫折磨難前，保護好自己的身體不受傷害，心理不受傷害。 自己是自己的守護者。
1分鐘 經心生活 #41 愛自己_精神篇
15 May 2021
Contributed by Lukas
建議多多嘗試從精神上培養 讓它能在內在源源不斷地生產能量 間接地降低用物慾滿足內在的需求 好好愛自己，這...
1分鐘 經心生活 #40 愛自己_物質篇
14 May 2021
Contributed by Lukas
從物質上取得是一個比較容易的方式 也是一個很好入門的方式 去發掘自己愉快與自在的方法 好好愛自己，這個世...
1分鐘 經心生活 #39 真愛
14 May 2021
Contributed by Lukas
你感受過的愛是什麼樣的愛？真愛嗎？ 以愛之名的背後是什麼樣的感受？ 再多的理解不如切實地感受，撥出多一些...
1分鐘 經心生活 #38 愛
13 May 2021
Contributed by Lukas
什麼是愛？ 怎麼分辨愛的目的地是向內還是向外？ 以愛之名的背後是什麼？ 分享一個關於魚的小故事。
1分鐘 經心生活 #37 發現自己長大的瞬間
11 May 2021
Contributed by Lukas
生活上總是有些小事情會讓你發現 其實我們都悄悄地一直在長大 也許是些奇奇怪怪的事但又有點自豪
1分鐘 經心生活 #36 母親
09 May 2021
Contributed by Lukas
有時日常太日常，從電影角度投射也是不錯的惜福方式感受母親的平凡與偉大。 推薦三部電影： 1 結婚禮服 - 韓國...
1分鐘 經心生活 #35 生活習慣
07 May 2021
Contributed by Lukas
這是很無聊的生活習慣，但是是可以點綴生活的生活習慣。樂在其中那種！
1分鐘 經心生活 #34 物盡其用
06 May 2021
Contributed by Lukas
物盡其用有一種奇奇怪怪的爽感！ 用完的感覺太棒了！ · 筆水用完，寫到干，太棒了 · 洗澡前做點運動流點汗，...
1分鐘 經心生活 #33 真摯的情感
05 May 2021
Contributed by Lukas
真摯的情感是世間最美的東西，也是我 (personally) 迷戀的東西。 在我眼裡，人類最美，最有彈性的是情感，真摯的...
1分鐘 經心生活 #32 微笑
04 May 2021
Contributed by Lukas
不需要花錢也能讓人舒心的禮物，微笑！
1分鐘 經心生活 #31 稱讚
04 May 2021
Contributed by Lukas
不需要花錢卻能讓人開心的禮物，稱讚。
為什麼叫「慢步經心」？
03 May 2021
Contributed by Lukas
謝謝你我他，我們一起好好生活，好好長大 ：）
1分鐘 經心生活 #30 感恩
01 May 2021
Contributed by Lukas
一起寫感恩日記吧！
1分鐘 經心生活 #29 分享
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
0:44 Recycle - cycle 更明確表達 資源共享的時候，資源才會源源不絕。
1分鐘 經心生活 #28 生活
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
生活到底是什麼？ 「一年有365天，這一年，你活了365天還是把一天活了365次？」 如何把生活過得充實一點，精彩一...
1分鐘 經心生活 #27 發現情緒，宣洩情緒
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
自我療癒的其中一個方法：宣洩！健康地把情緒宣洩出來，注意不是把情緒宣洩給親近的人！
1分鐘 經心生活 #26 自我療癒
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
大我意識療癒：對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。好好地和自己和解。
1分鐘 經心生活 #25 心態
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
心態決定人生的高度。生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改...
1分鐘 經心生活 #24 獨立思考
25 Apr 2021
Contributed by Lukas
練習思考的能力，不盲目跟從，進而成為一個能獨立思考的個體，思考產出更穩定的知識、智慧、信念、價值觀能...
1分鐘 經心生活 #23 完美
24 Apr 2021
Contributed by Lukas
會不會是我們想得太美？不如嚮往完美同時接受不完美。
1分鐘 經心生活 #22 堅強 vs 逞強
23 Apr 2021
Contributed by Lukas
做給自己看，做給別人看？理清楚目的才能從中解脫。
1分鐘 經心生活 #21 種瓜得瓜，種豆得豆
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
重點在於‘種’，不在於‘得’ 當你聚焦在‘種’的時候，其實你已‘得’
1分鐘 經心生活 #20 傾聽
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
聽不如聆聽（專心地聽），聆聽不如傾聽（把自己放在說者角度感受人事物），鍛煉同理心。
1分鐘 經心生活 #19 求求你放過你自己
20 Apr 2021
Contributed by Lukas
放過自己是一種愛自己的行為也是很健康的心態，讓我們好好練習放過自己。
1分鐘 經心生活 #18 計畫
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
做一個能够讓自己有效前進的計畫。
1分鐘 經心生活 #17 計較
18 Apr 2021
Contributed by Lukas
健康地看待和對待計較。
1分鐘 經心生活 #16 條條大路通哪裡？你的大路通哪裡？
18 Apr 2021
Contributed by Lukas
这条走着的路一定是对的路 ：）
1分鐘 經心生活 #15 單純單蠢
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
做事要經心，講話要經腦，一起鍛鍊！
1分鐘 經心生活 #14 你的快樂醒來了嗎？
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
日常生活很繁忙，所以讓我們偷閒，把快樂搖醒，享受那一小一小片刻的快樂。
1分鐘 經心生活 #13 你的難過過了嗎？
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
相信關關難過關關過，世上沒有過不去的坎，我們隨著時間一起漂過去。
1分鐘 經心生活 #12 Never too late
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
重點當然是 ‘時機’ ，不聚焦在已經多 ‘遲’ 了，而是 ‘現在進行’ 吧！
1分鐘 經心生活 #11 字面下的意思
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
字面下蘊含著不同層次，就像，明白/理解/感悟，三個不同層次的領悟，煉起來。
1分鐘 經心生活 #10 千金難買早知道
11 Apr 2021
Contributed by Lukas
你聽過一句話嗎？最珍貴的東西，看不見摸不到，只能感受，所以最珍貴的到底是什麼？
1分鐘 經心生活 #9 最硬
10 Apr 2021
Contributed by Lukas
古人說的命硬，果然不是命運，原來是對待生命的態度，拼命地活出那個自己想要的生活。
1分鐘 經心生活 #8 天上掉下來的！
10 Apr 2021
Contributed by Lukas
天上掉什麼下來不重要，重要的是心態，接受和面對每一個機遇和遭遇。
1分鐘 經心生活 #7 成果
08 Apr 2021
Contributed by Lukas
成果不一定要成，過程也是一種成果。
1分鐘 經心生活 #6 干大事
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
i know 你有干大事的命，but 你要先干任何事！干久了，那件事才會越滾越大，變成大事。
1分鐘 經心生活 #5 即刻開始
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
明日復明日，明日何其多，日日待明日，萬事成蹉跎。
1分鐘 經心生活 #4 退堂鼓
05 Apr 2021
Contributed by Lukas
止損要趁早！但也能堅決不止損
1分鐘 經心生活 #3 網站等於名片
04 Apr 2021
Contributed by Lukas
IT 白痴感嘆網站難架，和我一起挑戰，小道消息我！
1分鐘 經心生活 #2 時間
03 Apr 2021
Contributed by Lukas
时间由过去、现在、未来组成，但生命却只存在于现在，前提是有意识的状态下。
1分鐘 經心生活 #1 簡單介紹
02 Apr 2021
Contributed by Lukas
生活夠忙了還搞事？