懂心理，調出好關係 《Healthy Relationship》

EP220「別讓你的孩子有一天擺爛，現在父母就需要知道的事？」by 朴世光心理師

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

什麼是孩子擺爛的現象？ 在臨床上所看到的，就是不想上學， 平時滑手機看影片，還會打電動到深夜， 不喜歡洗...

EP219「4C 的溝通方式，與孩子，伴侶，他人有更深的連接!」by 姜尚文心理師

04 Aug 2024

Contributed by Lukas

4C 的溝通方式是一種正向溝通的方式， 用在教養則是一種合作的方式， 父母能做到與孩子合作的第一個關鍵， 是...

EP218「優秀主管的哪些特質，是員工最在乎的!!! (下)」by 朴世光心理師

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

我近期看到一份英國Cipher線上人力資源公司在去年2023年6月做了一項有關優秀主管特質的線上問卷調查。 訪談者是...

EP217「找到自己的生命風格，規劃未來的人生!」by 姜尚文心理師

28 Jul 2024

Contributed by Lukas

生命風格是指孩子從很小的時候， 開始對環境展開探索， 去認識自己及外在的世界， 在這一連串的經驗中， 建構...

EP216「優秀主管的哪些特質，是員工最在乎的!!! (上)」by 朴世光心理師

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP215「學會課題分離，行動和感受相符，做自己的選擇!!!」by 姜尚文心理師

21 Jul 2024

Contributed by Lukas

課題分離基本３原則， 讓自己完全衷於自我感受！ 第一是釐清並了解自己的感受、 並且因應這個感受做出對應的...

EP214「錢先花光，還是命先沒了？ 談談長期照顧者的心情!!!」by 朴世光心理師

19 Jul 2024

Contributed by Lukas

我周圍大部分朋友的父母年紀漸漸大了， 開始面對以前壯碩的父親和幹練的母親， 慢慢沒有這麼健康和有行動力，...

EP213「克服自卑，接納自我，找到自我潛能!」by 姜尚文心理師

14 Jul 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP212「孩子和我都焦慮，該如何從生理，心理，環境三方處理面對呢? 」by 朴世光心理師

12 Jul 2024

Contributed by Lukas

焦慮是人的本質， 適度的焦慮可以讓我們有更好的生存， 未來會有更好的發展， 然而過度的焦慮， 會導致身心的...

EP211「我被環境所限，還是被自己所限，需要的是認清自我的勇氣!」by 姜尚文心理師

07 Jul 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP210「相聚不散，告別後的調適，讓生活更美好!」by 朴世光心理師

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP209「煤氣燈效應，是否長期被心理操縱呢?」by 姜尚文心理師

30 Jun 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP208「愛美不吃的青少年，父母該如何協助呢?」by 朴世光心理師

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP207「面對慢性焦慮，移除家庭、伴侶和親子關係中的隱形殺手!!!(下)」by 姜尚文心理師

23 Jun 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP206「手足競爭轉成手足相愛和合作，一起在愛中成長!!!」by 朴世光心理師

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP205「面對慢性焦慮，移除家庭、伴侶和親子關係中的隱形殺手!!!(上)」by 姜尚文心理師

16 Jun 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP204「父母穩定智慧與同理孩子的爭吵，培養出高EQ的孩子」by 朴世光心理師

13 Jun 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP203「如何提升自我分化，增加關係自在的親密感!!!」by 姜尚文心理師

09 Jun 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP202「父母的五大法寶，解決孩子的爭吵!!!」by 朴世光心理師

07 Jun 2024

Contributed by Lukas

孩子們會因為不同原因吵架、打架。 會吵架是社交發展自然會發生的事情。 任何年齡的孩子仍然在學習關於如何與...

EP201「愛情、婚姻、親子關係的好壞，原來和自我分化有關!!!」by 姜尚文心理師

02 Jun 2024

Contributed by Lukas

Bowen家族治療學者認為， 個人過去在原生家庭中與父母的關係模式， 將持續影響其未來的重要人際關係， 且人們傾...

EP200「父母的高期望焦慮&孩子學習動力下降!!!」by 朴世光心理師

31 May 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP199「高估或低估自身能力的謬誤，井底之蛙的達克效應」by 姜尚文心理師

26 May 2024

Contributed by Lukas

達爾文曾說:「無知比知識更容易招致自信」 越是無知的人，越是容易高估自己的能力； 而知識越豐富的人，或是...

EP198「你的心，今天還安好嗎？!」by 朴世光心理師

24 May 2024

Contributed by Lukas

日常行動跟生活自理都需要協助的阿宏，接受伊甸家庭托顧服務，除獲得妥善照顧，還增加外出活動與他人互動的...

EP197「如何進入心流狀態? 加上正念更能自我照顧!」by 姜尚文心理師

19 May 2024

Contributed by Lukas

我們要怎麼進入心流狀態呢？ 以下提供四個建議： 1選擇你喜歡的事情：如果你在做你不喜歡的事情，就不可能達...

EP196「面試時的自我肯定，消除焦慮和緊張!!!」by 朴世光心理師

17 May 2024

Contributed by Lukas

又快要到面試或口試的季節了， 很多畢業生要開始準備找工作， 最感到有壓力的部分，就是面試這一環節。 有許...

EP195「心流的幸福感，大大提升了生活的好品質!!!」by 姜尚文心理師

12 May 2024

Contributed by Lukas

著名的心理學者，米哈里‧奇克森特米海伊（Mihaly Csikszentmihalyi）， 在 1970 年代時發現： 多數人工作一天之後筋疲...

EP194「暖男的委屈不安和自我肯定」by 朴世光心理師

10 May 2024

Contributed by Lukas

一般來說，渣男進諮商是大多是女友找來的。 而暖男則是自己來的。 渣男和暖男的另一個差異， 就是暖男他會專...

EP193「目標正向描述和角色想像的心象法 是成功的一大關鍵!!!」by 姜尚文心理師

05 May 2024

Contributed by Lukas

許多人在描述目標時，不太會用正向的描述，反而會讓追求目標的過程中，備感壓力而導致失敗，學習正向的描述...

EP192「熬夜讀書有用嗎？到底該如何面對? 有效的策略是什麼 !!!」by 朴世光心理師 ft. 倪家珍心理師

03 May 2024

Contributed by Lukas

許多學生常會為了讀書考試的需要而晚睡覺，甚至是長期的熬夜，這樣對於學習真的是好嗎? 其實這樣做反而會弄巧...

EP191「大目標拆成小目標，才是致勝的關鍵!!!」by 姜尚文心理師

28 Apr 2024

Contributed by Lukas

斯克蘭頓大學（University of Scranton）2013 年時曾經做過一項研究， 有 92% 的人無法完成他們在新年設定的目標。 也就...

EP190「大學申請過程中，管理壓力的九種好方法」by 朴世光心理師

26 Apr 2024

Contributed by Lukas

近來是許多高中生申請大學的時期， 在申請大學這件事可能會讓人不知所措， 因為您正面臨重大決策和截止日期和...

EP189「不完美的完美主義，才是真正的王道啊 !!!」by 姜尚文心理師

21 Apr 2024

Contributed by Lukas

什麼導致完美主義? 要如何面對呢? 完美主義看起來是外在的行為， 其實是內在壓力驅動的， 可能是害怕失敗，害...

EP188「童年失落分離的創傷，要如何自我安撫照顧呢?」by 朴世光心理師

19 Apr 2024

Contributed by Lukas

許多人在童年時期，曾經歷過一些與重要他人的分離，若是沒有處理好的話， 往往會造成後續在生命中的影響，可...

EP187「完美主義到底是怎麼一回事!!!」by 姜尚文心理師

14 Apr 2024

Contributed by Lukas

你對「完美主義」的看法如何？ 表示當事者自我要求高，各方面都會盡力做到最好。 不過，在心理學研究中，完美...

EP186「自信與自卑，談談自信父母與孩子的互動」by 朴世光心理師

12 Apr 2024

Contributed by Lukas

我們時常都會擔心自己的能力是否達到了別人的標準，美國有一項心理學研究發現，人們常觀察自己有沒有和大家...

EP185「抗癌真給力!!! 照顧者&生病者如何調適? 避免失志症候群 !」

07 Apr 2024

Contributed by Lukas

無論癌症病患或照顧家屬，因為在長期的壓力和負向情緒下，有可能罹患憂鬱症而不自知或是失志症候群，加上病...

EP184「重新認識自己的提問技巧，你想活出什麼樣的自己？」by 朴世光心理師

05 Apr 2024

Contributed by Lukas

這本書其實可以用來當作探索心理的工具書。 本書有分成兩個部分： 一個部分是52個提問， 另外一部分的是重新認...

EP183「抗癌真給力!!! 心理抗癌和身體抗癌一樣重要 !」by 姜尚文心理師 ft. 葉北辰心理師

31 Mar 2024

Contributed by Lukas

癌症病患最常出現的心理障礙，包括「自己不如以往」及「自己不再有用」。或是這是一個不容易醫好的病，要如...

EP182「你想活出什麼樣的自己？」by 朴世光心理師

29 Mar 2024

Contributed by Lukas

面對負向情緒時，深度認識自我，活出想要的自己！   有些人只是這樣被問起 便會不由自主地猜測別人為...

EP181「別被記憶欺騙了，虛假記憶的謎團!!!」by 姜尚文心理師

24 Mar 2024

Contributed by Lukas

美國心理學家羅芙托斯（Elizabeth Loftus） 專門在研究那些人們所記得但卻與事實不符的「假記憶」， 加拿大作家、...

EP180「職涯解鎖-如何兼顧麵包和理想? 價值、能力、個性和興趣如何理解呢?」by 朴世光心理師 ft. 余彥霆心理師

22 Mar 2024

Contributed by Lukas

找到你的熱情，發展未來的工作， 這是真的嗎? 當代主流思想提倡的追尋熱情很好， 但不是職涯唯一解方，也不一...

EP179「別再自欺欺人了，理解認知失調的腦霧!!!」by 姜尚文心理師

17 Mar 2024

Contributed by Lukas

人的思想和行為常常是非常矛盾及不一致的， 人們總是相信一套、但做出來的是另一套。 認知失調的意思就是當你...

EP178「生涯規劃不等於職涯規劃？上天下地的大差別!!!」by 朴世光心理師 ft. 余彥霆心理師

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

許多人都會談職涯規劃，做什麼工作，年薪多少，將來發展，但經過一段時間後，生活可能會感到空虛，無力，甚...

EP177「透過周哈里窗，學習如何自我揭露&深化的人我關係!!!」by 姜尚文心理師　

10 Mar 2024

Contributed by Lukas

社會心理學家Joseph Luft和Harry Ingham提出「周哈里窗（Johari Window）」 將自己和他人對於自己的想法交織出四個區域。...

EP176「特殊生的情緒對待 與 老師的因應之道」by 朴世光心理師

08 Mar 2024

Contributed by Lukas

近日台北市某高中生疑情緒失控，對教師吐口水、毆打，造成老師身體多處紅腫受傷，此學生後來被其他學生、老...

EP175「自我揭露的魅力，伴侶人際關係更親近!!!」by 姜尚文心理師

03 Mar 2024

Contributed by Lukas

1973年心理學家Irwin Altman和Dalmas Taylor提出的社會滲透理論 這個理論認為人與人的親密度，會因爲自我暴露而提升。...

EP174「我的女友是亞斯女，如何更相惜相愛!!!」by 朴世光心理師

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP173「當真寂莫難耐，克服孤單寂寞的好方法!」by 姜尚文心理師

25 Feb 2024

Contributed by Lukas

一般而言，高度寂寞的人常會對他人有負向的預期，社交技巧不良和自我揭露時機上的問題，若是無法克服以上的...

EP172「過分在意他人眼光，讓自己活得很累的三個特徵」by 朴世光心理師

23 Feb 2024

Contributed by Lukas

人活在世界上，無法不在意他人眼光，但若是太在意的話，會讓自己不自由，無法真正做自己，若是嚴重一些的話...

EP171「別讓寂寞找上你，了解自己的寂寞指數!」by 姜尚文心理師

18 Feb 2024

Contributed by Lukas

lonely together，在一起寂寞，你會想到什麼 想到老夫老妻，養老院中的老人，大都市人潮人來人往等 人的空間雖然很...

EP170「再婚家庭繼父扮演的角色，尊重，陪伴與接納」by 朴世光心理師

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

單親家庭再婚的趨勢越來越高，繼父在這個過程中扮演了很重要的角色，有兩個問題是很重要的，經由尊重，陪伴...

EP169「與溫柔媽寶男的相處，學會為自己的生命負責!」by 姜尚文心理師 ft. 林嘉歆心理師

11 Feb 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP168「過年長假的慢性焦慮，談談如何拆掉家中的地雷!」by 朴世光心理師

09 Feb 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP167「溫柔媽寶男的特徵和他們的產地!」by 姜尚文心理師 ft. 林嘉歆心理師

04 Feb 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP166「我總是覺得自己不好，猶豫不決，談談高壓威脅自主的原生家庭!」by 朴世光心理師

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

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EP165「提升自我效能的六大秘訣 !!!」by 姜尚文理師

28 Jan 2024

Contributed by Lukas

日常行動跟生活自理都需要協助的阿宏，接受伊甸家庭托顧服務，除獲得妥善照顧，還增加外出活動與他人互動的...

EP164「成人ADHD ，輕鬆自信的做自己」by 朴世光心理師

26 Jan 2024

Contributed by Lukas

日常行動跟生活自理都需要協助的阿宏，接受伊甸家庭托顧服務，除獲得妥善照顧，還增加外出活動與他人互動的...

EP163「認識自我效能，掌握成功的秘訣!!!」by 姜尚文理師

21 Jan 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP162「成功翻轉校園霸凌，家長&老師如何協同合作 !!!」by 朴世光心理師ft.王柏翔老師

19 Jan 2024

Contributed by Lukas

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EP161「更精采的第三人生，專訪資深媒體人靳秀麗心理師 下」by 姜尚文心理師ft.靳秀麗心理師

14 Jan 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP160「成功翻轉校園霸凌，老師有辦法 !!!」by 朴世光心理師ft.王柏翔老師

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

日常行動跟生活自理都需要協助的阿宏，接受伊甸家庭托顧服務，除獲得妥善照顧，還增加外出活動與他人互動的...

EP159「更精采的第三人生，專訪資深媒體人靳秀麗心理師 上」by 姜尚文心理師ft.靳秀麗心理師

07 Jan 2024

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP158「有效預防霸凌，家長有辦法!!!」by 朴世光心理師

05 Jan 2024

Contributed by Lukas

日常行動跟生活自理都需要協助的阿宏，接受伊甸家庭托顧服務，除獲得妥善照顧，還增加外出活動與他人互動的...

EP157「管力壓力的好策略 : 暫停，呼吸，思考，選擇」by 姜尚文心理師

31 Dec 2023

Contributed by Lukas

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EP156「職場升遷員工的特徵 & 即將面對的壓力」by 朴世光心理師

29 Dec 2023

Contributed by Lukas

日常行動跟生活自理都需要協助的阿宏，接受伊甸家庭托顧服務，除獲得妥善照顧，還增加外出活動與他人互動的...

EP155「管理壓力好重要，談談葉杜二氏法則的倒U曲線」by 姜尚文心理師

24 Dec 2023

Contributed by Lukas

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EP154「負向情緒不是敵人，負向情緒也有正面效果!」by 朴世光心理師

22 Dec 2023

Contributed by Lukas

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EP153「我值得被愛嗎? 自我價值和自信的不同!」by 姜尚文心理師

17 Dec 2023

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP152「當朋友自殺過世後，如何照顧自己，安穩情緒」by 朴世光心理師

15 Dec 2023

Contributed by Lukas

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EP151「走出母愛的陰影，談談母愛創傷 下」by 姜尚文心理師ft. 藍少芬心理師

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

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EP150「愛情的停滯期 就是 個人的成長期」by 朴世光心理師

08 Dec 2023

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP149「走出母愛的陰影，談談母愛創傷 中」by 姜尚文心理師ft. 藍少芬心理師

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

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EP148「大腦中的蟲蟲危機：認識認知扭曲 下」by 朴世光心理師 ft. 姜尚文心理師

01 Dec 2023

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP147「走出母愛的陰影，談談母愛創傷 上」by 姜尚文心理師ft. 藍少芬心理師

26 Nov 2023

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP146「大腦中的蟲蟲危機：認知扭曲大解密 上」by 朴世光心理師 ft. 姜尚文心理師

24 Nov 2023

Contributed by Lukas

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EP145「今晚我想點個 勇氣，面對心中羞愧感 !」by 姜尚文心理師

19 Nov 2023

Contributed by Lukas

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EP144「青春期孩子腦內風暴的小宇宙!!!」by 朴世光心理師

17 Nov 2023

Contributed by Lukas

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EP143「羞愧感和罪惡感大不同!，我不好和我做的不好!」by 姜尚文心理師

12 Nov 2023

Contributed by Lukas

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EP142「購物狂歡節背後 愛與被愛，理性與感性的心理需求」by 朴世光心理師

10 Nov 2023

Contributed by Lukas

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑...

EP141「愛在心口也能開，練習表達情緒的好方法 !」by 姜尚文心理師

05 Nov 2023

Contributed by Lukas

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EP140「上班覺得心煩意亂，調適壓力的好方法!!!」by 朴世光心理師

03 Nov 2023

Contributed by Lukas

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EP139《懂心理，調出好關係》「認識情緒變化三角，有助你我的好關係 !」by 姜尚文心理師

29 Oct 2023

Contributed by Lukas

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EP138「當知道伴侶外遇時，情緒崩潰的急救包!」by 朴世光心理師

27 Oct 2023

Contributed by Lukas

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EP137《懂心理，調出好關係》「情緒氣候管理與分享，有助你我的好關係 !」by 姜尚文心理師

22 Oct 2023

Contributed by Lukas

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EP136「父母如何衡量孩子的能力，給孩子最適當的期望？」by 朴世光心理師

20 Oct 2023

Contributed by Lukas

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EP135《懂心理，調出好關係》「越比越氣人的社會比較，降低幸福感的殺手!!!」by 姜尚文心理師

15 Oct 2023

Contributed by Lukas

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EP134「面對職場惡霸，你該學會這3招，勇敢的發聲!!!」by朴世光心理師

13 Oct 2023

Contributed by Lukas

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EP133《懂心理，調出好關係》「薪水要賺多少，我才會覺得快樂幸福!」by姜尚文心理師

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

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EP132「從Coco李玟事件，學習職場霸凌旁觀者的因應」by朴世光心理師

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

前陣子，我內心被國際歌壇巨星Coco李玟在中國好聲音的遭遇，感到有深刻的體悟，尤其是我的專業是處理霸凌議題...

EP131《懂心理，調出好關係》「關懷強迫症 轉成 健康幸福好關係」by姜尚文心理師

01 Oct 2023

Contributed by Lukas

嘿呦我是木星人,今天要來洗腦你喜歡上全新iPhone 17！iPhone 17一上市，11、12、13、14、15、16可以怎麼樣嗎？現在 舊換...

EP130「如何陪伴性侵害 Me Too 的受害者，3要4不要的原則」by朴世光心理師

29 Sep 2023

Contributed by Lukas

嘿呦我是木星人,今天要來洗腦你喜歡上全新iPhone 17！iPhone 17一上市，11、12、13、14、15、16可以怎麼樣嗎？現在 舊換...

EP129《懂心理，調出好關係》「關懷強迫症，我真的無法不幫助別人!?」by姜尚文心理師

24 Sep 2023

Contributed by Lukas

關懷別人，一直被認為是好的行為， 人與人之間是需要互相關心和幫助。 這樣的行為，是值得被讚許的。   但...

EP128「網癮原來與我們這麼近，協助孩子不再迷網!」by朴世光心理師

22 Sep 2023

Contributed by Lukas

嘿呦我是木星人,今天要來洗腦你喜歡上全新iPhone 17！iPhone 17一上市，11、12、13、14、15、16可以怎麼樣嗎？現在 舊換...

EP127「愈滑手機愈孤單，手機錯失恐懼症 上身」by朴世光心理師

17 Sep 2023

Contributed by Lukas

許多人會不斷的看手機，害怕自己會錯過什麼訊息， 這就是所謂的手機的錯失恐懼症（Fear of missing out，簡稱：FOMO...

EP126「網路社交媒體使用的六大心理陷阱!!!」by朴世光心理師

10 Sep 2023

Contributed by Lukas

現代人使用社交媒體已成了生活中不好或缺的一部分， 但是當中有許多的心理陷阱，讓我們會誤認為網路中的世界...

EP125《懂心理，調出好關係》「新男子氣概的好爸爸，破除傳統價值的綁架!!!」by 姜尚文心理師

03 Sep 2023

Contributed by Lukas

奶爸推嬰兒車散步街頭在北歐國家是很普遍的現象。 北歐的育嬰制度十分注重父親的參與。 以瑞典為例，2016 年起...

EP124《懂心理，調出好關係》「好爸爸實在太重要，共同教養的寶貴之處」by 姜尚文心理師

27 Aug 2023

Contributed by Lukas

美國教育部 調查針對雙親家庭的學齡後兒童，爸爸參與照護比較多的小孩，學校成績比較好，而參與的課外活動越...

EP123「同理 me to 性侵事件受害者的凍結與討好，陪伴他們走出創傷 」by 朴世光心理師

20 Aug 2023

Contributed by Lukas

經歷過me to事件的性侵受害者， 他們有時候會有一種討好加害人的態度， 會感覺到非常的羞愧， 覺得自己沒有在當...

EP122《懂心理，調出好關係》「飢餓時的學習最好! 睡眠提升考試分數! 的記憶腦科學 下」by 姜尚文心理師

13 Aug 2023

Contributed by Lukas

童年的創傷或壓力會導致壓力賀爾蒙的增加、導致BDNF減少， 長期下來會使得海馬迴萎縮， 尤其在發展上的關鍵期...

EP121《懂心理，調出好關係》「訓練海馬迴，提升記憶力的腦科學 上」by 姜尚文心理師

06 Aug 2023

Contributed by Lukas

人的記憶有分短期記憶和長期記憶， 短期記憶代表這件事情可以不一定要記， 也就是可以忘記 ，忘記也沒關係。...