料理が楽しくなるラジオ

おしらせ号　3月25日はYouTubeライブ２本立て　質問大募集しています

25 Mar 2023

Contributed by Lukas

ぜひご参加ください。 料理の素朴な疑問・質問募集しています　こちらへ（１９:００まで受付）→⁠⁠⁠https:/...

第203回　超簡単・カロリー抑えめ！なのにリッチな気分になれるデザート!フローズンヨーグルトの話

21 Mar 2023

Contributed by Lukas

今回は爽やかフローズンヨーグルトのお話です。第201回の放送でご紹介したいちごのソースと合わせて至福でし...

第202回　疲労回復にも!魔法のひとつまみで激ウマ　鶏むね肉のロースト

17 Mar 2023

Contributed by Lukas

今回はみんな大好き！鶏むね肉です。美味しくいただいて春の疲れを吹き飛ばしましょう！ 4月15日からスタート...

第201回　食べてアンチエイジング「いちご」の話

09 Mar 2023

Contributed by Lukas

旬のイチゴを美味しく食べてアンチエイジング。果物の中でもビタミンCはトップクラス。 ※治療中などで食事の...

第200回　切らずに使えて財布にも優しい!「もやし」推しの食べ方3選

01 Mar 2023

Contributed by Lukas

今回はメルマガ読者さんからのリクエストにお応えしました。当番組へのお便りは→https://ws.formzu.net/fgen/S52124692...

第199回　忘れられない食のおもてなし「英語の先生のココアマフィンと関西テイストのお弁当に感動」

24 Feb 2023

Contributed by Lukas

味と気持ちの両方で心にずっと残っているお話しです。「忘れられないおもてなし料理」良かったらあなたのエ...

お知らせ号　カニカマメニュー必見イベント、YouTubeライブほか

17 Feb 2023

Contributed by Lukas

2月22日は「カニカマの日」おすすめカニカマメニュー3品！ぜひご参加下さい。2月25日は2月のYouTubeライブ（イン...

第198回　美味しさ再発見のお茶菓子はあのロングセラー

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

日本茶と相性が良い!と改めて感じるお菓子3選 ◎2月22日日本食糧新聞社「オンラインふれあいクッキング」講師...

第197回　美味しいおにぎり!ラップおにぎり選手権やってみた

07 Feb 2023

Contributed by Lukas

美味しいおにぎりを作るコツ。ラップで握るときのポイントとは? ◎当教室は「家で身に付く」オンライン専門の...

第196回　恵方巻きに願いを!海苔巻きの具の話

01 Feb 2023

Contributed by Lukas

今年の恵方は南南東。いろいろな具を入れて手作り「恵方巻」良いですね！ 参考：放送内でご紹介「オールアバ...

お知らせ号　１月２８日（土）２０:００～恒例YouTube＆インスタグラムライブテーマは「食べる温活」

28 Jan 2023

Contributed by Lukas

１月２８日夜8：００から恒例のYouTube＆インスタライブを開催します。今回のテーマは「私の食べる温活」。興味...

第195回　省エネ・冬はヘビーユーズ「シャトルシェフ」を解説

23 Jan 2023

Contributed by Lukas

気になっている方必見。保温調理ができるシャトルシェフについて解説します。 ◎無料メールマガジン「ワーキ...

第194回　今こそオーブン　お野菜で素揚げ風唐揚げ風2選

18 Jan 2023

Contributed by Lukas

オーブン料理良いですよ。少ない油で素材の美味しさがよくわかる簡単2品をご紹介。ながいも動画https://youtu.be/...

第193回　新しい野菜との出会いが素敵だった話

15 Jan 2023

Contributed by Lukas

ビーツとハヤトウリ。どちらも美味しかったです。 【おいしさと健康の両立】スルスル決まる！献立プランニン...

第192回　食べすぎてしまう!「フライパン焼き餅」の話

11 Jan 2023

Contributed by Lukas

最近イチオシの焼き餅のご紹介です。フライパンは焼くだけでも、味付けもできるのが良いですね。 ◎無料メー...

第191回　郷土の味を再発見した話「黒はんぺん」

03 Jan 2023

Contributed by Lukas

２０２３年が明るい良い年となりますように! 本年も「料理が楽しくなるラジオ」でぜひぜひお耳にかかりましょ...

第190回　2022年ありがとう!　食周りを振り返って

30 Dec 2022

Contributed by Lukas

今年最後の放送です。いつも聴いてくださってありがとうございます！２０２２年食周りを振り返ります。 当教...

第189回　「うちの年末年始のごちそう」おもいでの「みかんショートケーキ」の話

30 Dec 2022

Contributed by Lukas

今年最後のYouTubeライブ12月20日（火）20:00～参加URL　https://youtu.be/AYEOECiifpQ。テーマは「うちの年末年始の定番料理...

第187回　ふっくらパサつかない簡単！魚のおかず

09 Dec 2022

Contributed by Lukas

今日は季節のお魚で作るイチオシ「甘酢照り焼き」をご紹介。今年最後のYouTubeライブ12月20日（火）20:00～参加UR...

第186回　お肉を柔らかくする方法「生姜」の話

02 Dec 2022

Contributed by Lukas

11月26日YouTubeライブアーカイブURL　https://youtu.be/RySthSI05c8 　当放送へのご質問・コメントはこちらへ　　https://ws....

第185回　みんなの喜ぶ顔を目指せ!持ち寄りパーティーの料理の話

25 Nov 2022

Contributed by Lukas

11月26日YouTubeライブ（インスタライブと同時）視聴・参加URL　https://youtu.be/RySthSI05c8 　トークテーマは「私の冬の...

第184回　パンを美味しく冷凍して美味しく温める方法

19 Nov 2022

Contributed by Lukas

今回のテーマは「パンの冷凍保存のコツ」。とりわけ中身が入っていて「温めた方が美味しい総菜パン」などの...

第183回　イチオシ！冷凍できる作り置き2選（野菜編）

09 Nov 2022

Contributed by Lukas

野菜カレー、最近は「りんご」もよく入れています。  当番組へのご質問はこちらへ　　https://ws.formzu.net/fgen...

第182回　高齢親のお陰で得意になった「干し柿」の話

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

YouTubeとの同時収録でお送りいたします。YouTubeはこちらです。干し柿画像もございますのでよろしければご覧くだ...

第181回　お家で美味しいステーキが食べたい!

28 Oct 2022

Contributed by Lukas

赤身が多いステーキ（和牛以外）の美味しい焼き方お話します。１０月のYouTubeライブ（インスタライブも同時開...

【お知らせ】YouTubeライブ29日に変更となりました。テーマは「美味しく食べきる」

20 Oct 2022

Contributed by Lukas

日程変更となりました。どうぞよろしくお願いいたします。 １０月のYouTubeライブ（インスタライブも同時開も）...

第180回　鹿児島お茶を学ぶ旅　素敵だった茶菓子2選

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

お茶もお菓子も豊かな地、鹿児島に行って来ました。ライブ版「料理が楽しくなるラジオ」standFM⇒　https://stand....

第179回　煮物の味付けのコツが知りたい

08 Oct 2022

Contributed by Lukas

リスナーさんからのご質問にお答えしました。ライブ版「料理が楽しくなるラジオ」standFM⇒　https://stand.fm/channe...

第178回　親と食べたい高栄養野菜「モロヘイヤ」の話（YouTubeと同時収録）

30 Sep 2022

Contributed by Lukas

今回は栄養素の種類、量も豊富な「モロヘイヤ」のお話です。※YOUTUBEと同時収録です。https://youtu.be/l4Fly75dNC4 ラ...

第177回　初めての包丁、選び方

23 Sep 2022

Contributed by Lukas

本日（秋分の日）20：00～YouTubeライブ　今回も楽しいうちに終了しました。ご参加ありがとうございました！アー...

第176回　実家に料理を送る話１※YouTubeと同時収録

19 Sep 2022

Contributed by Lukas

2022年9月１９日は「敬老の日」ですね！今回は11年くらい続けている「実家への冷凍料理便」についてお話してい...

第175回　ホクホク美味しい! 甘煮以外の美味しい食べ方　豆の話

17 Sep 2022

Contributed by Lukas

身体に良い豆、乾燥豆をもっと料理に取り入れたいけれど甘い煮豆以外で、おすすめの豆の食べ方とは? 当番組へ...

第174回　キャベツがモリモリすすむ!メニュー3選

09 Sep 2022

Contributed by Lukas

今回は初の試み。YouTubeと同時に収録しました。よかったらこちらも覗いてみていただけると嬉しいです。⇒　ht...

第173回　あなたの好きなおかずはなんですか?お弁当のお話

02 Sep 2022

Contributed by Lukas

お弁当に使う野菜のおかず、どんなものを入れていますか? 当番組へのご質問は⇒　https://yfood.net/info/7404/8月27日...

第172回　お料理相談室「餃子と春巻き」

26 Aug 2022

Contributed by Lukas

当番組へのご質問は⇒　https://yfood.net/info/7404/ 8月27日（土）開催YouTubeライブアーカイブはこちら→　https://youtu.b...

第171回　夜のポケットサンドイッチ作り　3選

20 Aug 2022

Contributed by Lukas

美味しい食パンで作るサンドイッチ、最高です!当番組へのご質問は⇒　https://yfood.net/info/7404/ 8月27日（土）20：...

第170回　深夜のキッチン、お菓子作りで気分をリセットする話

13 Aug 2022

Contributed by Lukas

クッキーよく作りました。 当番組へのご質問は⇒　https://yfood.net/info/7404/ 当教室の9月から開始のレッスン【料理...

第169回　夏は魚焼きグリルが大活躍!推しの1品「手羽元のスパイシーグリル」

06 Aug 2022

Contributed by Lukas

まさにコンパクトなオーブン。魚だけではもったいない。初めてグリルを使う場合はお手持ちのグリルの「取扱...

第168回　海老のぷりぷり食感がたまらない!推し料理「ワンタン」

30 Jul 2022

Contributed by Lukas

ビールにもピッタリ。

第167回　うーん!夏の香り　みょうがの簡単食べ方3選

22 Jul 2022

Contributed by Lukas

香りが食欲をそそります。「みょうが」が今回のテーマ。 当番組へのご質問は⇒　https://yfood.net/info/7404/ 当教室...

第166回　胡麻って良いよね!練り胡麻の使いみち4選

15 Jul 2022

Contributed by Lukas

練り胡麻、胡麻ペースト色々使えます!リスナーさんからの料理のご質問「胡麻ペーストのつかいみち」が今回の...

第165回　料理の質問「茹でる」と「蒸す」はどっちが良いの?

09 Jul 2022

Contributed by Lukas

リスナーさんからの料理のご質問「茹でる、と蒸す」が今回のテーマ。 当番組へのご質問は⇒　https://yfood.net/in...

第164回　酸っぱい初夏の果実で!　ジャムとレンジ煮

01 Jul 2022

Contributed by Lukas

杏やプラム、黄梅など。酸っぱいパワーが夏に効く！ 第162回ゲスト回はこちら　https://anchor.fm/u3044u3064u3067u3082u7f...

第163回　さっぱり、簡単、低カロリー!寒天デザート2選

23 Jun 2022

Contributed by Lukas

腸活にも!　参考：かんてんぱぱレシピサイト　https://www.kantenpp.co.jp/recipe/ お知らせ1 来る6月24日(金)11：00～12：00...

第162回【ゲスト回】「大人メイク」のスペシャリストに「今日からできる目ヂカラUP」「元気になる食べ物」を教えてもらった

14 Jun 2022

Contributed by Lukas

今回の放送は「自分でできる大人の化粧教室『若創り学教室』」の先生　福田明美さんがゲストです。本当に収...

【お知らせ号】6月12日(日)YouTubeライブイベントのお知らせ

11 Jun 2022

Contributed by Lukas

youtubeライブイベントのお知らせ　6月12日（日）11：00～11：45頃　参加URLはこちらですhttps://youtu.be/_rXgnCZuCw4 「私の...

第161回　梅干しを使った簡単メニュー3選

10 Jun 2022

Contributed by Lukas

梅の季節です！youtubeライブイベントのお知らせ　6月12日（日）11：00～11：45頃　参加URLはこちらですhttps://youtu.b...

第160回　キムチを使った極旨料理２選

03 Jun 2022

Contributed by Lukas

ちょっとしたポイントで一層美味しい「キムチ料理」大好きです。 youtubeライブイベントのお知らせ　6月12日（日...

第159回　最近美味しかったもの　新玉ねぎ料理3選

27 May 2022

Contributed by Lukas

今品不足で高騰している玉ねぎ。テーマにして良いか悩みましたが、今後の収穫に期待を込めて。旬ならではの...

第158回　料理のレパートリーを増やすには　ヒント3選

20 May 2022

Contributed by Lukas

新たなインプットには「ときめき💗」が欠かせません。 当教室からのお知らせ：新茶の季節5月6月は特別に受講...

第157回　バニラアイスと組み合わせてワクワク3選

11 May 2022

Contributed by Lukas

今日はアイスクリームのお話です。 5月8日のyoutubeライブイベントにご参加下さった方、お声をお寄せ下さった方...

【お知らせ号】５月８日日曜日11:00~YouTubeライブイベントのご案内

07 May 2022

Contributed by Lukas

※追記5月8日　本日YouTubeライブ開催しました。ご参加下さった皆様、「私が元気になる食べ物」お送りいただい...

第156回　忘れられない旅食3選　イタリア編

03 May 2022

Contributed by Lukas

ゴールデンウイーク、旅に思いを馳せて。『5月8日youtubeライブイベントあなたの「元気になる食べ物」大募集』...

第155回　続・美味しすぎる筍の話　食べ方２選

25 Apr 2022

Contributed by Lukas

前回に続き旬の筍を美味しく!のお話です。 『5月8日youtubeライブイベントあなたの「元気になる食べ物」大募集』...

第154回　竹に旬と書いて「筍」美味しいたけのこの話

18 Apr 2022

Contributed by Lukas

選ぶ〜茹でる〜食べ方。今が旬です！ 『【料理を始めたい方のための】家庭料理の基礎トレーニング』4月23日開...

第153回　柑橘が美味しい!好きな食べ方3選

12 Apr 2022

Contributed by Lukas

今日は爽やか!柑橘のお話です。 『【料理を始めたい方のための】家庭料理の基礎トレーニング』4月23日開講 ご...

第152回　4月4日はあんぱんの日　また食べたい!3選

03 Apr 2022

Contributed by Lukas

あんぱんと美味しいお茶、ほっこりタイム良いですよね。 『【料理を始めたい方のための】家庭料理の基礎トレ...

第151回　自分に合ったオーブンレンジの選び方

28 Mar 2022

Contributed by Lukas

「これだけは譲れない!」ポイントを持っておくと探しやすいです。 『【料理を始めたい方のための】家庭料理の...

第150回　栄養優等生野菜をおいしく！!we love ブロッコリー!!

22 Mar 2022

Contributed by Lukas

栄養満点野菜。今日はブロッコリーのお話です。 『【料理を始めたい方のための】家庭料理の基礎トレーニング...

第149回　漬物が合う!納豆の友の話

17 Mar 2022

Contributed by Lukas

身近で栄養価も高い納豆。お供の充実で美味しさが広がります。 『【料理を始めたい方のための】家庭料理の基...

第148回　なぜおにぎりだと食が進み過ぎてしまうのか～?

10 Mar 2022

Contributed by Lukas

推しのおにぎり3選。今日は「おにぎり」のお話です。放送内の「3月16日開催　ふれあいクッキング」詳細・お申...

第147回　低脂肪で柔らか!　ささみのおすすめ3選

04 Mar 2022

Contributed by Lukas

3月3日は「ささみの日」ってご存じでしたか？今日は「ささみの美味しい食べ方」についてです。料理のご質問お...

第146回　料理を好きになるには?

27 Feb 2022

Contributed by Lukas

「料理が面倒。どうすれば好きになれるのか。」リスナーさんからのお悩みにお答えしました。料理のご質問お...

第145回　シャキシャキ&爽やか!水菜の食べ方色々

18 Feb 2022

Contributed by Lukas

旬の水菜をたっぷりいただきましょう! 料理のご質問お待ちしています　https://yfood.net/info/6633/　　 新コース『【...

第144回　いちご大福　餡が柔らか過ぎるとき

15 Feb 2022

Contributed by Lukas

市販の餡の調節の仕方。料理のご質問お待ちしています　https://yfood.net/info/6633/　　 新コース『【料理を始めたい...

第143回　冬の贅沢!「生食用殻付き牡蠣」の話

11 Feb 2022

Contributed by Lukas

ぷりぷりの牡蠣、幸せです。料理のご質問お待ちしています　https://yfood.net/info/6633/　　 新コース『【料理を始め...

第142回　期間限定の味わいに注目!　ちぢみほうれん草の話

07 Feb 2022

Contributed by Lukas

甘みと栄養価の高さもありがたい。旬の味。料理のご質問お待ちしています　https://yfood.net/info/6633/　　新コース...

第141回　節分いかがお過ごしでしたか?

03 Feb 2022

Contributed by Lukas

節分にまつわる食のお話です。料理のご質問お待ちしています　https://yfood.net/info/6633/　　毎月開催「日本茶を美...

第140回　ミニセロリって知ってますか?今日はセロリのお話

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

久しぶりに店頭でミニセロリ（グリーンセロリ）を見つけ買って来ました。料理のご質問お待ちしています　htt...

第139回　冬こそオーブン!ちょくちょく作る3選

25 Jan 2022

Contributed by Lukas

オーブン色々使えます。料理のご質問お待ちしています　https://yfood.net/info/6633/　　毎月開催「日本茶を美味しく...

第138回　寒い日に食べたくなる!「あったか～い」料理2選

21 Jan 2022

Contributed by Lukas

寒い日に食べたくなる個人的推しの2品をご紹介。料理のご質問お待ちしています　https://yfood.net/info/6633/　　毎月...

第137回　料理の「こんなはずじゃなかったのに～」対策

17 Jan 2022

Contributed by Lukas

第131回のホットビスケットを作って下さったリスナーさんからのお便りにお答えしました。 料理のご質問お待ち...

第136回　ちょいカロリーダウン　しらたきが美味しい

12 Jan 2022

Contributed by Lukas

放送内でご紹介した「ふりかけでお手軽!たらこしらたき」動画https://youtu.be/V2zZgig8W5A　番組への質問募集していま...

第135回　パスタをつるっと美味しく仕上げるには

06 Jan 2022

Contributed by Lukas

リスナーさんからのご質問にお答えしました。番組へのご質問、1月8日開催のオンラインイベントの詳細・お申し...

第134回　本年もどうぞよろしくお願いいたします。お正月好評だった2品

04 Jan 2022

Contributed by Lukas

1月8日開催のオンラインイベントのご案内です。トーストを食べながら新年に「パパンと」弾みをつけましょう。...

第133回　奥深き「雑煮」の話

29 Dec 2021

Contributed by Lukas

今回は1月8日開催のオンラインイベントのご案内です。トーストを食べながら新年に「パパンと」弾みをつけまし...

【お知らせです】放送1周年記念「オンライン新年会」

27 Dec 2021

Contributed by Lukas

いつもお聴きいただきましてありがとうございます!「オンライン新年会」詳細ご案内はこちらです→https://yfood....

第132回　今年の気づき　味噌の美味しさ再発見

25 Dec 2021

Contributed by Lukas

貝焼き味噌とおにぎり。味噌の美味しさ再発見しました。お陰さまで音声配信1周年。1月8日にオンラインイベン...

第131回　生クリームを練り込んだホットビスケットに感激した話

21 Dec 2021

Contributed by Lukas

生クリームが余ったら。液体で有りながら脂肪分が多い生クリーム混ぜてまとめて焼きました。 画像参考：イン...

第130回　カチカチになった砂糖のほぐし方と鮮やかな甘酢漬けに感激した話

18 Dec 2021

Contributed by Lukas

画像参考：インスタグラム「紅しぐれ大根でちらし寿司」https://www.instagram.com/p/CXlEqSlBqnH/?utm_medium=copy_link  取り...

第129回　香りの柑橘でもっと美味しくなる!　柚子の話

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

柚子で作ってみた3つ。料理が一層豊かになりました。 「黄柚子胡椒」の作り方　神谷よしえさんの記事はこちら...

第128回　丸々太った白菜が美味しすぎる!推しメニュー2選

10 Dec 2021

Contributed by Lukas

甘さを引き出すひと手間や、たっぷり美味しいメニュー2選。 番組では皆様からの料理の質問などを募集していま...

第127回　あなどれない!冷凍カレイが美味しかった話

06 Dec 2021

Contributed by Lukas

煮付けで美味しかった!お魚料理の幅が広がりそうです。 〇番組で取り上げて欲しいテーマや料理のお悩みはこち...

第126回　美味しい季節到来!小松菜をモリモリ食べるメニュー2選

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

緑濃く一束ずっしり重みがある　今が美味しい小松菜。おすすめの食べ方をご紹介 〇番組で取り上げて欲しいテ...

第125回　個人的　元気が出るメニュー

26 Nov 2021

Contributed by Lukas

外食編と自分で作る編でお話ししています。 〇番組で取り上げて欲しいテーマや料理のお悩みはこちら（ご感想...

第124回　人参でご飯が止まらない話

15 Nov 2021

Contributed by Lukas

人参が旬です！一番好きな食べ方をご紹介。〇番組で取り上げて欲しいテーマや料理のお悩みはこちら（ご感想...

第123回　私のほっこりフード『茶碗蒸し』の話

15 Nov 2021

Contributed by Lukas

美味しいお出汁と卵で心も身体も温まる「茶わん蒸し」のお話です。〇番組で取り上げて欲しいテーマや料理の...

第122回　素敵なゲストをお迎えして「音声配信と食」について語りました

04 Nov 2021

Contributed by Lukas

ついに当番組にゲストが来てくれました!　うれしさゆえに私が舞い上がっていて一層早口になってお聞き苦しい...

第120回　甘酢大好き生活ときゅうりの話

01 Nov 2021

Contributed by Lukas

11月になりました。しっかり食べて元気に乗り切って参りましょう! 放送で取り上げて欲しいテーマや料理のお悩...

第119回　実りの秋!餅作りが楽しい

29 Oct 2021

Contributed by Lukas

餅米の甘みがたまりません!「切り餅」「大福」アレンジも広がります。 食べ方もご紹介。 放送で取り上げて欲...

第118回　湿気た海苔も美味しく!ふりかけ2選

24 Oct 2021

Contributed by Lukas

美味しい海苔なのに湿気てしまった!そんなときによく作るふりかけのご紹介です。料理の質問やお悩みは　http:...

第117回　もはや育てる楽しみ!干し柿の話

21 Oct 2021

Contributed by Lukas

柿の美味しい季節です!今日は渋柿からの干し柿の話。料理の質問やお悩みは　http://yfood.net/info/6633/

第116回　実家で大好評!自家製鶏ミンチのつくね

18 Oct 2021

Contributed by Lukas

フードプロセッサーで鶏ミンチ。一手間ではありますが思いの外の美味しさと発見がありました。料理の質問や...

第115回　コーヒーにも合う!美味しいバナナでチョコバナナ

15 Oct 2021

Contributed by Lukas

最近食べた美味しいバナナ。ほんのり苦味際立つチョコで仕上げる「チョコバナナ」は大人のティータイムにも...

第114回　時短・簡単!圧力鍋で栗を味わう

10 Oct 2021

Contributed by Lukas

山栗を分けて頂いて茹で栗、ペーストにして味わっています。料理の素朴な疑問やお悩みを募集しています。htt...

第113回　実りの秋!生落花生に想いを馳せる

07 Oct 2021

Contributed by Lukas

リスナーさんからの「塩茹での他に美味しい食べ方あるませんか?」にお答え。料理の素朴な疑問やお悩みを募集...

第112回　買って良かった!「食」のハサミ2選

03 Oct 2021

Contributed by Lukas

今日は調理に関わるハサミのお話です。番組では料理の素朴な疑問やお悩みを募集しています。　http://yfood.net/i...

第111回　魅力再発見!炒めた枝豆が絶品だった話

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

とれたて枝豆を沢山頂いてこの機会に色々作ってみました。※食と健康の企画事務所・料理の基礎トレーニング...

第110回　個人的にとっても待ち遠しい秋の味覚はかぼちゃ

26 Sep 2021

Contributed by Lukas

北海道から届くかぼちゃが本当に楽しみです!　参考動画「シンプル美味!焼きかぼちゃ」https://youtu.be/EU68TWLVzLU　...

第109回　いつでも焼きたて最高!塩鯖アレンジ2選

24 Sep 2021

Contributed by Lukas

サバの旬目前。いつでも美味しい塩鯖のアレンジ2品をご紹介。※放送中の「よだれ鶏」動画　https://youtu.be/F40NyV...