気ままにアーユルヴェーダ
Episodes
#39 花粉症の時どうしてる？
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
🌟ダイエットや体質改善、生活習慣の改善をしたい方に ■アムアーユルヴェーダ本気の集中コース https://amayurv...
#38 体型維持の秘訣
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
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#37 自律神経が乱れやすい今気を付けていること
22 Feb 2024
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＃36 スパイス教室の打ち合わせをしました
18 Feb 2024
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＃35 効果的にストレス発散したい
15 Feb 2024
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#34 自然のリズムの心地よさ
11 Feb 2024
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＃33 アーユルヴェーダと体の組織
08 Feb 2024
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＃32 冬のセルフケアといえば！
04 Feb 2024
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＃31 インドに対して思うこと
02 Feb 2024
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#30 お部屋の状況と心の状態
28 Jan 2024
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＃29 おばあちゃんの腰痛とアーユルヴェーダ
28 Jan 2024
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オイルの用途についてはインドで習った事を元に使用しました。効果効能をうたうものではありませんのでご了...
#28 今年は心の毒素を排出したい
21 Jan 2024
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＃27 毎日出来る簡単なアーユルヴェーダ習慣
19 Jan 2024
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＃26 消化に悪い食べ合わせ
14 Jan 2024
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＃25 アーマと便
12 Jan 2024
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＃24 不安な時にできる簡単な呼吸法
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
このたび石川県能登地方を震源とする大規模な地震により犠牲となられた方々に、謹んでお悔やみを申し上げま...
＃23 新年の私、早速胃もたれです
05 Jan 2024
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＃22 年末年始、食べすぎた時にしたいこと
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
年末年始はどうしても食べ過ぎ飲み過ぎしやすいところ… アーユルヴェーダの知恵を借りながら心地よく過ごし...
＃21 消化力と心への作用
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
消化力は心のためにも大切ですね 🌟ダイエットや体質改善、生活習慣の改善をしたい方に ■アムアーユルヴェ...
＃20 今の時期こそアビヤンガ
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
、
＃19 因果応報、原因があって結果がある
17 Dec 2023
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＃18 知性と正しい判断
17 Dec 2023
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＃17 白湯うめぇ！
10 Dec 2023
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白湯がうまいって思えるっていい兆候だと思うんですよね… 🌟ダイエットや体質改善、生活習慣の改善をした...
＃16 不満やマウントしてる時ってどんな感じ？
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
アーユルヴェーダ仲間がうちにやってきました♪ みんな心地よい人たちです、そこからものの見方や感じ方のこ...
＃15 パンチャカルマとお酒が弱くなった話
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
パンチャカルマをするごとにお酒が飲めなくなっていく自分がいるい気がします 🌟ダイエットや体質改善、生...
＃14 イライラしちゃう食生活って？
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
年末年始、暴飲暴食気をつけたいですね… 🌟ダイエットや体質改善、生活習慣の改善をしたい方に ■アムアー...
＃13 アーユルヴェーダとパン
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
アーユルヴェーダではパンは乾燥を招いたり消化に重めとしているのでちょっと控えめにしてるんですけど。や...
#12 家族とアーユルヴェーダ
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
アーユルヴェーダを勉強するとついつい家族や友人、周りの人の 生活の仕方に口を出したくなることもあるかも...
＃11 お肌にはやっぱりこれが大事
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
お肌に大事なのはやっぱり生活習慣、食習慣なのではないでしょうか… あと消化力ね。その上でのスキンケア！...
#１０ 年上の方にヨガのレッスンする時どうしてる？
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
ようやく引っ越しが落ち着いてきました… 日常って幸せですね 🌟ダイエットや体質改善、生活習慣の改善をし...
＃09 ヴァータが乱れた時に起こること
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
最近バタバタしていた私はヴァータ炸裂しております。 オイル塗らないと… 🌟ダイエットや体質改善、生活習...
＃08 眠りをよくするスパイスって？
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
🌟ダイエットや体質改善、生活習慣の改善をしたい方に ■アムアーユルヴェーダ本気の集中コース https://amayurv...
＃07 ヨガのレッスンとアーユルヴェーダ
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
私はアーユルヴェーダの知識をヨガのレッスンにも活かすようにしています。 アーユルヴェーダの学びは慣れて...
＃06 私の最近のストレス発散と癒し
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
アーユルヴェーダを知る前と知った後ではストレス発散の方法や 自分への労わり方が大きく変わった気がします...
＃05気持ちいいがきほん
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
こんにちは！YUKAです。 先日福本敦子さんの【気持ちいいがきほん】 という本を読みました。 アーユルヴェーダ...
#04 アーユルヴェーダって自分を知ること
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
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#02 アーユルヴェーダって難しいの勘違い
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
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#01 気ままにアーユルヴェーダしてみよう
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
こんにちは！アーユルヴェーダセラピスト、ヨガインストラクターのYUKAです。アーユルヴェーダのこと、ヨガの...