#12 岩波吾猛/ SNSの情報：どこまで頼るべき？スクワット中なにを意識している？

EP.12 では、120ｋｇ超級パワーリフティング選手、岩波吾猛さんにお話を伺うことができました。ともさんは、2018年ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会120キロ超級で2位、305.5kg のスクワット日本記録も更新しています。このエピソードでは、ともさんのスクワットテクニック・バットウィンクやニーイン・疲労コントロールなどのトピックスについてお話をしました。そして大量に溢れ出しているＳＮＳ情報とどのように付き合っていけばいいか、なにが自分に当てはまる、当てはまらないなどの区別のしかたなどもお互いの意見をシェアします。長いインタビューですが絶対に参考になると思うのでぜひ聴いてみてください。 On EP.12 of Barbell Radio, I talk with 120kg+ Powerlifting Athlete, Tomotake Iwanami. In 2018 Japan Classic Powerlifting Championship, he placed 2nd in his 120kg+ weight class, breaking the Japanese squat record of 305.5kg. Not only is he strong, he is also known to share evidence-based and valuable information to other Japanese competitors in regards to lifting form, programming etc… In this episode we discuss, his personal squat techniques, specific problems in the squat such as buttwink and knee valgus as well as touching on fatigue management. We also speak out our thoughts on how over consuming information through the internet can potentially be dangerous and how that specific advice might not necessarily apply to everyone.  Timeline 1:32 紹介/ Introduction 5:35 競技歴 / Lifting background 6:45 パワーリフティングを始めたきっかけ/ How did you get into lifting? 14:20 何を意識しているスクワットしている？/What do you think about during squats 26:20 靴の選び方/ How do I chose the right shoes 34:10 スクワット：強くならないのはなんで？/ Why can’t I get stronger at the squat 37:20 アドバイスは誰に求めに行くべきか？/ Who do I go for advice? 40:00トレーニング：SNSの情報発信について/ Spreading and consuming online information 54:30 バットウィンク/ Buttwink? Is it something I need to worry about 01:02:54 ニーイン/ Knee valgus 01:09:09 疲労コントロール/ Training frequency and fatigue control 01:23:55 オンラインコーチング/ Online coaching 01:25:10 日本のパワーリフティングは遅れているか？/ Is Japan behind in the Powerlifting scene?  SNS Instagram: tomossquatlog  Twitter: tomossquatlog Barbell Radio  Instagram: barbellradio Facebook: barbellradio

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