26º Como cuidar do equilíbrio mental durante o isolamento social? Com Cristina Sousa, Médica de Família

Os seres humanos são seres sociais e de rotinas e, de repente, veem-se confinados ao isolamento social e a novas rotinas. Esta nova pandemia provoca-te ansiedade? Sentes-te assoberbado com tanta informação e já não sabes o que pensar ou fazer? Em meia hora, tens aqui respostas fáceis de entender, partilhadas por uma profissional de saúde, médica num centro de saúde na Amadora, Dr.ª Cristina Sousa.O episódio divide-se em três partes: na primeira, há um resumo geral do que é importante saberes sobre o vírus, respetivos sintomas e como evitar o contágio (fala da controvérsia das luvas e da máscara); na segunda, o espaço foi para as belas questões da comunidade do podcast; por fim, a terceira parte, talvez a mais importante informa-nos do ponto de vista médico o que podemos fazer para manter a nossa saúde mental numa altura de isolamento social. É um episódio informado, factual e científico, com a voz simpática de uma profissional de saúde que vê a medicina como um meio para atingir a felicidade e o bem-estar. Fica a sugestão, enquanto estiveres a cozinhar, a fazer exercício, estender roupa, lavar louça ou até a limpar a casa, liga as colunas e aproveita para ouvir o 26º episódio!Support the showSegue o Bela Questão no Instagram:https://www.instagram.com/belaquestao_oficial/Descobre mais em: https://belaquestao.pt/

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