Entrevista a Álvaro Bernal. Ejercicio como clave en las zonas azules - Parte 2

Segunda parte de la serie de zonas azules con nuestro invitado Álvaro Bernal, entrenador y nutricionista. Con él abordamos una forma diferente de cómo aplicar el ejercicio físico en la enfermedad para vivir más y mejor. TEMAS DEL EPISODIO: 0:00 Introducción 2:22 ¿Cómo implementar el entrenamiento físico para preservar nuestra salud cardiovascular? Interacción virtuosa entre el ámbito médico y el ámbito del deporte. 21.00 Entrenamiento físico e impacto en la longevidad y la calidad de vida en la vejez. 27:39 ¿Cómo empezar a entrenar más allá de los 50 años? 39:00 Conclusión final: Proyecto Álvaro Bernal: entrenamiento físico individualizado para toda la población. Un sueño que cada vez es más real. 46:00 Despedida Si quieres conocer más sobre nosotros puedes escuchar el primer capítulo donde te contamos más sobre nosotros y este proyecto. https://cutt.ly/bMMPxXE REDES SOCIALES: ❤️Dr. Rafael Colman: Colman.es [email protected] Facebook: @colman.es IG: @centrocolman Twitter: @colmanllamozas LinkedIn: http://linkedin.com/in/rafael-colman-llamozas ❤️Dra. María Sanz de la Garza: Twitter: @doctorasanzm LinkedIn: Http://linkdein.com/in/maria-sanz-de-la-garza IG: @sanzdelagarza ❤️Dr. Cristian Casseus: IG:@deporvidas.es YouTube: https://cutt.ly/IMpwlef Facebook: https://www.facebook.com/deporvidas LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cristiancasseusschurig/

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