"Ahimsa" Vinyasa Yoga Suave - Laura Venier en Ciclo de charlas de Fundación Santa Elena.

EL YOGA ES UN ESTADO DE CONCIENCIA... ES DECIR,UN ESTADO DE VIGILIA CON CONCIENCIA CONCENTRADA. LA REALIZACION DE POSTURAS O ASANAS, TIENEN COMO OBJETIVO PRIMORDIAL EL; ACRECENTAMIENTO DE LA CONCIENCIA, PUES ESTAMOS CONCENTRADOS EN ATENCION PLENA,EN MENTE Y CUERPO.. TERAPEUTICAMENTE EL YOGA EXPRIME HACIA FUERA LOS RESIDUOS QUE LAS EMOCIONES NEGATIVAS DEJAN EN EL CUERPO (ANSIEDAD, IRA, AUTOCOMPASION, ETC.) SON EMOCIONES QUE NOS ACOMPAÑAN MUCHAS VECES,Y AL NO PODER FLUIR CON LA VIDA, TENSIONAN EL CUERPO Y LA MENTE EN UN ESTADO DE NO ACEPTACION...CREANDO DIVERSAS CONTRACTURAS Y MOLESTIAS QUE NECESITAN TIEMPO DE RECUPERACION.CUANDO LA AGITACIONDE LA MENTE EL INTELECTO Y EL YO SE AQUIETAN MEDIANTE LA PRACTICA DEL YOGA, POR GRACIA DEL ESPIRITU QUE RESIDE EN SU INTERIOR, ENCUENTRA SU REALIZACION. TAL ES EL SENTIDO REAL DEL YOGA: UNA LIBERACION DEL CONTACTO CON EL DOLOR Y LA AFLICCION.

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