Ep. 40 | Cómo ADAPTAR LAS CARGAS cuando hacemos un TRABAJO EN BARRA.

🎙️En el episodio 40, os respondemos una de las preguntas que nos hicisteis en el apartado de comentarios. Hablamos sobre cómo adaptar y gestionar las cargas cuando trabajamos con barra. También os explicamos cómo organizamos nosotros la logística en los entrenamientos grupales cuando queremos hacer este tipo de trabajos. En este episodio nos acompaña también Egoitz, entrenador personal, certificado CFSC y propietario de Basque Sport Trainers (centro BTS), situado en Elgoibar, País Vasco. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Educar en el manejo de las cargas 🔸 Grupos = pensar a largo plazo 🔸 Sistema de las 3 series 🔸 Progresión dentro de una misma programación 🔸 Logística del material ¿Quieres conocer y saber más acerca de CFSC Spain? Consulta los links que encontrarás a continuación. Formación CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/⁠ Instagram de CFSC Spain: ⁠https://www.instagram.com/cfscspain/⁠ Blog CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/blog/⁠ ¿Quieres conocer a los miembros de nuestro equipo? Raül Sánchez: ⁠https://www.instagram.com/coach_raulsr/⁠ Jordi Torras: ⁠https://www.instagram.com/coachtorras/⁠ David Puertas: ⁠https://www.instagram.com/coachpuertas/⁠ Déjanos tu respuesta sobre que te ha parecido este episodio en el apartado de comentarios. Estamos encantados de leer vuestro feedback. ¡Gracias por escucharnos una semana más!

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