Arquivo #180 - Vitamina D: A psicologia do "deixa p/ depois"

Atire a primeira pedra quem nunca procrastinou! Todos nós já adiamos tarefas importantes, ou deixamos para depois aquela consulta ou compromisso, apenas para sentirmos a pressão mais tarde. Mas o que realmente acontece no nosso cérebro quando procrastinamos? O que está por trás do famoso "deixa para depois"? Procrastinação é mais complexa do que parece. Não é só sobre falta de organização ou preguiça, como muitos pensam. Neste episódio falamos sobre alguns mitos da procrastinação, do ciclo de adiamento e estratégias práticas e baseadas em evidências para quebrar esse ciclo. É só dar play!

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