Innere Antreiber: Wie du deine stressenden Glaubenssätze verändern kannst

In dieser Folge geht es um das praktische Tool der Antreiber. Darunter kannst du dir Glaubenssätze vorstellen, die einen Einfluss auf unser Verhalten haben. Abgeleitet werden die Antreiber aus der Transaktionsanalyse nach Eric Berne. Wenn du direkt starten willst, dann kannst du das gerne machen (wir haben die wichtigsten Punkte noch einmal kurz zusammengefasst, damit du auch unabhängig von der Transaktionsanalyse mit deinen Antreibern arbeiten kannst). Falls du mehr dazu wissen möchtest, dann höre dir unsere letzte Folge davor an. Dort findest du eine ausführliche Erklärung zur Transaktionsanalyse. Viel Freude beim Hören! {00:30} Einleitung und Zitat {01:00} Mehr zur Transaktionsanalyse in der vorherigen Folge: https://anchor.fm/coaching-inspiration/episodes/Die-Transaktionsanalyse-und-das-Konzept-der-Antreiber--Eric-Berne-e10hsbo  {01:05} Was genau kann ich mir unter den Antreibern vorstellen? {02:50} Wie kann ich die Antreiber für mich nutzen? {03:50} Antreiber sind nicht gut oder schlecht {05:30} Was kann ich für mich aus dem Test herausziehen? {08:15} Die Antreiber im Detail erklärt {14:05} Übung zu dem Antreiber “sei perfekt!” {25:45} Die vier Schritte der Übung zusammengefasst: 1. Schritt: Antreiber kennenlernen 2. Schritt: Antreiber hinterfragen und "Erlauber" erarbeiten 3.Schritt: Belastungssituationen durchsprechen 4. Schritt: Welchen Preis müssen Sie dafür zahlen Selbsttest: https://www.studentenwerk-oldenburg.de/de/beratung/psychologischer-beratungsservice/themen-und-materialien/dokumente-zum-download/349-selbsttest-innere-antreiber/file.html Creative Commons Music Credit: AJ Super - Wonderous Schickt uns gerne eure Fragen und Feedback an: [email protected] Für neue Informationen folgt uns gerne bei Instagram: coaching_inspiration_podcast https://www.instagram.com/coaching_inspiration_podcast/ Du willst mit uns arbeiten, dann schau dir unsere Internetseiten an:  Sebastian: https://ubu-health.com/ Anja: www.Expedition-coaching.de Marian: https://www.provenexpert.com/de-de/marian-bansmann/

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