Motivationssteigerung durch Selbstwirksamkeitserwartungen - Albert Bandura

In dieser Folge geht es um eines der wichtigsten psychologischen Konstrukte: Selbstwirksamkeitserwartungen. Entwickelt wurde die dazugehörige Theorie von Albert Bandura, ein ehemaliger Stanford Professor, der zu den weltweit bekanntesten Psychologen gehört. Anhand seines Konstruktes der Selbstwirksamkeitserwartungen kann Verhalten vorhergesagt werden und Veränderungen erfolgreich bewältigt werden. Wir stellen dir in dieser Folge die vier Möglichkeiten vor, wie du selbst deine Selbstwirksamkeitserwartungen beeinflussen kannst. Viel Spaß beim Hören!  {00:30} Einleitung und Zitat {01:10} Was ist eine Selbstwirksamkeitserwartung? {02:00} Wie entsteht diese? {04:10} Welche Methode ist die beste, um Selbstwirksamkeitserwartungen zu bekommen? {04:40} Was passiert, wenn ich scheitere? {05:40} Wie kann ich dann wieder eine positive Selbstwirksamkeitserwartung bekommen?  {10:35} Selbstwirksamkeitserwartungen basieren auf Handlungen {12:05} Wie kann ich sie für mich nutzbar machen?  {15:15} Wie kann ich sie in einer praktischen Übung anwenden? Creative Commons Music Credit: AJ Super - Wonderous Schickt uns gerne eure Fragen und Feedback an: [email protected] Für neue Informationen folgt uns gerne bei Instagram: coaching_inspiration_podcast https://www.instagram.com/coaching_inspiration_podcast/

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