#5 Hva er unnvikelsesmekanismer, og hvordan løse det egentlige problemet?

I denne episoden ser vi på hvordan klassiske mønstre som prokrastinering, perfeksjonisme, overtenking, krisemaksimering, behov for kontroll, vansker med å slappe av, trøblete forhold til tillit og det ukjente etc, er strategier for å holde oss selv trygge.Det betyr at dette er symptomer, og ikke det vi må løse direkte. Vi må finne ut hva som driver disse mønstrene; konklusjoner og overbevisninger dypt i det ubevisste sinn, hvordan disse er forankret i kroppen, samt tabubelagte følelser.Om du vil ha en nærmere beskrivelse av de 5 stegene vi går igjennom for å bli fri, kan du se denne videoen: https://youtu.be/1JblndbvLYk?si=YR5i8qS9aH3gsxMUNysgjerrig på 1-1 coaching av coacher og terapeuter?https://newattitude.no/coaching-av-coacher-og-terapeuterMer inspirasjon finner du på www.newattitude.no Og du kan følge Marga og New Attitude på  Youtube, Instagram og Facebook.Du kan også bli med i facebookgruppen som er åpen for coacher, mentaltrenere og terapeuter: Coaching for coacher, hvor du kan laste ned arbeidshefte og treningsvideoer.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.