Les facteurs de santé et vieillissement les plus importants : VFC/HRV, VEM1/FEV1, force des doigts/HGS et réflexes primordiaux

Dans ce cinquième épisode, "En balade avec Paul" j'aborde les paramètres les plus influents à connaitre concernant la santé et le vieillissement. La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) / Heart Rate Variability (HRV). Le volume expiratoire maximal en une seconde (VEM1 ou VEMS [S pour seconde]) / Forced Expiratory Volume (FEC1) La force des doigts mesurée par un dynamomètre (en anglais, on parle de HGS, Hand Grip Strength). Ainsi que de la tension sanguine optimale. Bien-sûr, IMP oblige, j'évoque les liens avec les réflexes de stress, de même qu'un nouveau stage encore top secret à venir. Excusez les "claquements" que vous entendez parfois, il s'agit de tirs de chasseurs, en effet, la chasse est ouverte est l'on est dimanche. Les dates de nos formations sont ici : https://www.reflexes.org Notre boutique et maison d'édition : https://www.ressources-primordiales.fr

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