¿Cómo dejar de gritar a tus hijos? Guía para padres con estrategias de Control de Ira

¿Sientes que los gritos han tomado el control de tus interacciones con tus hijos? 🌪️ Descubre cómo dejar de gritar a tus hijos y recuperar el control emocional en este episodio.En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, comparte estrategias efectivas para ayudarte a dejar de gritar a tus hijos y manejar tus emociones de forma más consciente. Si te encuentras atrapada en un ciclo de frustración y culpa, este episodio es para ti. Jessika explica cómo el cerebro primitivo nos lleva a reacciones impulsivas en momentos de estrés, y cómo podemos usar herramientas prácticas para regular nuestras emociones y responder con calma.Aprenderás estrategias de control de ira que puedes aplicar en tiempo real para evitar los gritos y crear una comunicación más efectiva con tus hijos. También descubrirás cómo, a través de frensos mentales y otras técnicas para regular el sistema nervioso, puedes romper el ciclo de ira y construir una relación más armoniosa y tranquila en tu hogar.Si estás lista para dejar de sentirte sobrepasada por las emociones y transformar tu manera de reaccionar, este episodio es el primer paso para conseguirlo. 🌟 Aprende a criar con calma y claridad, dejando atrás los gritos y fortaleciendo tu relación con tus hijos.✨ Escucha este episodio y comienza a tomar el control de tus emociones para tener un hogar más tranquilo.Si este tema te resonó, no te pierdas otros episodios clave que te ayudarán a manejar tus emociones con más eficacia y mejorar tu relación familiar:🎧 De Madre Impulsiva a Madre Neutral: La Transformación de Andrea en 30 Días🎧 ¿Cómo Evitar Explosiones de Ira con tus Hijos? Estrategias Prácticas Basadas en Mi Propia ExperienciaEscucha más episodios y descubre herramientas prácticas para que puedas disfrutar de un hogar más armónico y pacifico.Únete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬

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