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MASTERCLASS250: CORREDOR VÉLOZ: Seminario & Clínica (La Ciencia de Correr tan Veloz como Eliud Kipchoge -Kenia- y Kenenisa Bekele -Etiopía-)
08 Apr 2021
MASTERCLASS250: CORREDOR VÉLOZ: Seminario & Clínica (La Ciencia de Correr tan Veloz como Eliud Kipchoge -Kenia- y Kenenisa Bekele -Etiopía-) COCREA podcast cada Jueves @ 8:30 PM. 4 TEMAS Y MASTERCLASSES GENERALES en PATREON: https://www.patreon.com/posts/49241050 (1) JUEVES 1 de April 2021 I.- Historía de Los Corredores Veloces del Mundo y los Récords Mundiales. COACH RAMÓN: INTRODUCCIÓN. La Velocidad en Carreras A Campo Traviesa. Velocidad y Dureza en los Entrenamientos de Ultra-maratones. COACH KARINA: INTRODUCCIÓN. 1. -La Carrera de progresión, 2.-La Sesión de Fartlek, 3.-La Repetición de Subidas Kenianas (Kenyan Hill), 4.-El Final Rápido de las Carreras Largas, 5.-Yasso 800 y 6.-El Entrenamiento Exclusivo de Ritmo de la Coach Karina.
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