MASTERCLASS260: CORREDOR VÉLOZ: Seminario & Clínica

MASTERCLASS260: CORREDOR VÉLOZ: Seminario & Clínica III.- BIOMECÁNICA: Entrenamiento Biomotor: Fuerza. CORRER-VÉLOZ: Aceleración y Velocidad Màxima COACH RAMÓN: Velocidad y Dureza. COACH KARINA: COACH KARINA: INTRODUCCIÓN. La repetición de Subidas Kenianas (Kenyan Hill) y El final rápido de las Carreras Largas, DOMINGO 18 de April 2021 CLINICA DEPORTIVA #3: Domingo @ 11:00 AM CAMPO & PISTA VAN CORTLAND PARK (VCP)-Bronx-USA. CLÍNICA DE VELOCIDAD #3 (A) Calentamiento de Estrechamiento Dinámico ( 1-Milla de calentamiento @ Paso de Recuperación (C) 5x 400m Intervalos @ Paso SUAVE CON/ 3-minutos de recuperación activa (D) 1-milla enfriamiento @ Pasó de Recuperación COACHES Certificados por la RRCA: Ramón, Karina y Jorge PROGRAMA GENERAL DE LA SEMANA EN PATREON: https://www.patreon.com/posts/49903947 TRANSMISIÓN: Plataforma COCREA / FACEBOOK LIVE / YouTube / Twitter Periscope. PARA ACCESSO A LA TRANSMISIÓN Y HACER RECORDATORIO: https://www.facebook.com/coronacreativos Conviértete en Nuestro Apoyo: https://anchor.fm/cocrea/support Conviértete en NUESTRO MECENAS: https://www.patreon.com/COCREA

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