Guardare un video in consapevolezza (esercizio di presenza)

GUARDARE UN VIDEO IN CONSAPEVOLEZZABuongiorno! È online il nuovo video della settimana.Hai mai pensato che anche un momento di svago possa diventare un’occasione per allenare la presenza?In questo video ti propongo un esercizio semplice ma profondo: usare la visione consapevole come pratica quotidiana.Siamo spesso abituati a guardare uno schermo in modo passivo, ma con un piccolo cambio di approccio possiamo restare connessi al corpo, al respiro, alle emozioni — senza farci trascinare via dalle immagini.💡 Un modo concreto per portare più attenzione e presenza nella vita di tutti i giorni.Un invito a guardare… senza perderti.   Buona visione e buona pratica DiegoPer iscriverti alla mia newsletter mensile e ricevere contenuti e il calendario degli appuntamenti:https://mailchi.mp/c7f5d3545cf2/newsletterdiegogiaimi

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