PERCEZIONE SOGGETTIVA DEGLI EVENTI: esercizi spirituali

Buongiorno, la nostra vita è fatta di eventi e senza volerlo, perché è così che istintualmente agiamo, ad ogni evento associamo emozioni e pensieri. Per alcuni eventi le associazioni emotive e mentali sono più forti, per altri minori. Quello che possiamo arrivare a percepire chiaramente, con un po' di esercizio, è che un fatto è semplicemente un fatto, e siamo noi che ci aggiungiamo delle colorazioni emotive e mentali. Vi suggerisco quindi due esercizi, il primo è un classico esercizio di autoosservazione di eventi semplici che ci accadono a cui in maniera istintuale aggiungiamo una colorazione. Semplice, ma difficile, serve attenzione.Il secondo è un esercizio che ho appreso dal dott. Stefano Gay: al classico esercizio dello scrivere una lettera, molto noto, possiamo aggiungere alcune specifiche per "disidentificarci" dal dolore di un fatto emotivamente carico accaduto in passato.Buona visione.DiegoOsteopatia, Psicogenealogia e Costellazioni familiari, Tecnica 4RPer vedere altri video sul tema del Risveglio:https://mailchi.mp/5a5babaced88/risveglio

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