Vivere col cuore aperto cambia la vita. Nascita di Metta

Buongiorno, siccome in dicembre è bene cercare di elevare i propri intenti verso sfere superiori anche aiutati da certi movimenti energetici ho pensato di dedicare un video all'apertura del cuore.Si parla molto di gentilezza, di amorevolezza e di compassione e nel video faccio alcune riflessioni sull'importanza di lavorare sul proprio 'cuore' per cambiare la prospettiva di osservazione della realtà. Poi vi narro la 'leggenda' che racconta della nascita di una delle più note meditazioni buddiste chiamata 'meditazione della gentilezza amorevole', meditazione di Metta' e in molti altri modi.Sotto trovate anche il link della meditazione se voleste provare a farla una o più volte.Buona visione.DiegoLink della meditazione:https://youtu.be/uTuL3_Tonw4

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