12 - Ysoline, Ex-danseuse du Crazy Horse, professeure de Barre, Yoga et méthode de Gasquet

Episode 12 : Ysoline, Ex-danseuse du Crazy Horse, professeure de Barre, Yoga et méthode de GasquetAujourd’hui, dans ce douzième épisode, je reçois Ysoline, ancienne danseuse du Crazy Horse pendant neuf ans, et aujourd’hui professeure de Barre et de la méthode de Gasquet.Son parcours n’a rien de linéaire : un sport-étude plutôt difficile, suivie d’une pause d’un an de la danse… puis une rencontre décisive qui la réconcilie avec son art. Puis c’est la révélation, la découverte du Crazy Horse et sa volonté de réussir l’audition d’entrée.À 22 ans, elle rejoint donc ce lieu mystérieux où l’on façonne chaque artiste comme un diamant brut. Là-bas, elle découvre la confiance, la féminité et un véritable épanouissement scénique.Mais derrière la scène se cachent aussi des douleurs intenses, liées à l’endométriose, qui la pousseront à se former à la méthode de Gasquet. Aujourd’hui, elle transmet ce qu’elle a appris : le rôle du bassin, de la respiration, du périnée, l’impact de la cambrure et l’impact des talons… et surtout l’importance d’écouter son corps.Et désormais, elle trouve son équilibre dans les sports en plein air comme le vélo de course ou la randonnée : de véritables shots de dopamine qui lui apportent un immense bien-être et lui permettent de prioriser sa santé.Dans cet épisode, on parle transformation, image de soi, santé, résilience et ce qui fait un danseur performant sur le long terme.Chapitres : 3:40 Ses débuts dans le mouvement9:00 Sa découverte du Crazy Horse10:50 De la timidité à l’épanouissement scénique12:00 Ses années au Crazy Horse12:50 Comment cette expérience l’a transformée18:30 Le standard du Crazy Horse20:35 L’exposition du corps sur scène26:30 Son hygiène de vie pendant et après le CH29:30 La gestion des blessures34:40 Se réinventer après une telle expérience42:00 Perte de sens et accompagnement psychologique44:00 Se reconstruire par le sport outdoor51:00 Ce qu’elle aurait aimé savoir sur la santé mentale55:00 La prise en charge de la santé fémininePhrases marquantes : « Souvent, les danseurs classiques vont vers le contemporain. Moi, je voulais autre chose : le Crazy Horse a été une révélation. »« Un besoin viscéral d’extérioriser mes émotions par le corps, alors que j’étais très timide. »« Au CH, on n’avait pas le droit au téléphone : ça entretenait le mystère. »« J’avais besoin de cette expérience pour acquérir la féminité, la maturité et la confiance. »« On arrive diamant brut, ils nous façonnent en Crazy Girl. »« J’ai pris conscience du pouvoir féminin et de l’importance d’assumer ses formes. »« Pendant neuf ans, j’étais un personnage. En partant, je ne savais plus qui j’étais. »« Je me suis inscrite à l’Étape du Tour. J’ai l’impression d’avoir une deuxième vie. »« Je priorise ma vie privée depuis que j’ai quitté le CH : je me sens sereine. »« J’ai eu d’énormes douleurs au bassin au CH. C’est ce qui m’a menée à la méthode de Gasquet. »« Je sensibilise mes élèves à l’impact du talon, de la cambrure, du périnée, du transverse. »« Je sentais que ce n’était pas musculaire mais gynécologique. »« Aujourd’hui, j’accompagne les femmes grâce à ce que j’ai appris. »📲 [Instagram de Ysoline]🎙️ [Instagram de Corps en Mouvement, le podcast]💛 Pour soutenir le podcast, laisse une note ou partage-le autour de toi !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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