Episodio 195 Reflexión a la hora de preparar la maratón un famoso

Episodio 195 Reflexión a la hora de preparar la maratón un famoso  Con el episodio de hoy,  no quiero que pienses que debes dudar de todo lo que lees El otro día leí en una prestigiosa revista deportiva, un artículo en el que se relataba el entrenamiento que habían aplicado a un famoso de la tele para que consiguiera el objetivo de correr una maraton. Y me dio pie a pensar que debía analizar mi idea de como preparar un maratón comparada con la de este famoso. La revista la conocéis todos de sobra y el consejo que os doy cuando leáis tanto esta, como otras muchas revistas, páginas web o programas de televisión, es que seáis muy fríos a la hora de su lectura y no queráis aplicar todo lo que leéis a vuestra rutina diaria de entrenamientos. O puede asegurar que NO TODO ES TAN BUENO lo que dicen estos medios de comunicación. Aunque también es verdad, podemos aprender mucho de todo el mundo. Uno de los principales objetivos del corredor popular es preparar una maratón La planificación de un corredor debe ser totalmente personal. Un ejemplo claro es que todo el mundo que ha preparado una prueba y si no “que tire la primera piedra”, es el de  realizar el plan que vio en internet  de las  diez últimas semanas del atleta que gano la medalla olímpica. A todos nos ha pasado alguna vez y seguro que pensó,  que los resultados en su cuerpo, iban a ser los mismos. Pues os garantizo que yo lo he hecho y los resultados fueron desastrosos, ya que las cargas, intensidades y recuperaciones de ese atleta no tenían nada que ver conmigo. Los parámetros de un atleta que ha nacido para correr no tienen nada que ver con los atletas que lo hacemos por ser un reto personal. Esta es la razón por la que siempre dicen los grandes entrenadores, “cada atleta es un mundo y lo que a un atleta le funciona a otro no” QUE ME DEBO CREER DE LO QUE ME DICEN Como os he dicho al principio del articulo, Os voy a desglosar en distintos puntos cual es mi reflexión y análisis de la entrevista que leí de un famoso que se enfrentaba a preparar una maratón. La lección que debéis sacar de hoy, es que cuando leáis otras entrevistas parecidas sepáis sacar lo bueno de lo que nos están contando y no hagáis caso de lo que no es importante.

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