Episodio 242. No hay excusas. Si no haces deporte es porque no quieres

Entiendo perfectamente, que estés muy liado y que no te da la vida para más, pero no es por nada, no crees que es un problema que suele tener todo el mundo. Nos auto engañamos diciendo que no tengo tiempo para hacer cosas en la vida y lo que pasa es que SI tenemos tiempo para lo que nos gusta y lo hacemos sin ningún esfuerzo. Pero te pido que medites lo que te voy a decir. Para que sigas llevando el ritmo que llevas, debes cuidar tu cuerpo, que es con el que vas a realizar todas las acciones que haces al cabo del día. Si no cuidas tu cuerpo, llegará un día que tu rendimiento será muy por debajo de la mitad de lo que ahora hacer. Esta es la razón principal de hacer ejercicio.

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