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Correr con Propósito

Episodio 247. La Proteína de suero.  Un aliado para los corredores de cualquier nivel

27 Dec 2023

Description

Tu alimentacion es un pilar importante para tu rendimiento Cuando empiezas a correr, tu cuerpo se embarca en un viaje de transformación. No solo tus piernas se vuelven más fuertes y tu resistencia aumenta, sino que también tus músculos necesitan recuperarse y adaptarse a este nuevo reto. Aquí es donde la proteína de suero puede jugar un papel crucial en la nutrición de un corredor novato.

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