Comment survivre aux repas de fêtes en famille : éviter les tensions avec parents et proches

Les fêtes de fin d’année sont censées être des moments de partage. Pourtant, elles riment souvent avec tensions, incompréhensions, désaccords et surcharge émotionnelle.Dans cet épisode du podcast Cours de Négociation, je vous propose une approche concrète et accessible pour vivre les repas de fêtes en famille plus sereinement, même lorsque plusieurs générations, caractères et habitudes se retrouvent ensemble sous le même toit.Je m’appelle Maria, facilitatrice en négociation et communication relationnelle. À partir de mon expérience personnelle et professionnelle, je vous partage des outils issus de la négociation appliqués à la sphère familiale, pour mieux gérer les émotions, poser des limites claires et préserver la qualité des relations pendant les fêtes.🎄 Dans cet épisode, vous allez découvrir :Pourquoi les repas de famille activent autant de tensions émotionnellesComment se préparer mentalement et physiquement avant les fêtesL’impact de l’environnement sur le niveau de stress et d’irritabilitéComment poser des règles de convivialité sans créer de conflitLa différence entre exprimer un ressenti et imposer une opinionPourquoi la paraphrase et les questions évitent de nombreux malentendusComment adapter sa communication selon les profils de négociateurs🧠 Un outil clé pour mieux se comprendreJe parle dans cet épisode des profils de négociateurs.Vous pouvez identifier le vôtre grâce à un questionnaire gratuit et instantané disponible sur :👉 www.coursdenegotiation.frComprendre son propre fonctionnement permet d’anticiper ses réactions et de mieux ajuster sa communication avec ses proches.👥 À qui s’adresse cet épisode ?Aux personnes qui redoutent les repas de fêtes en familleÀ celles et ceux qui veulent éviter disputes et non-ditsAux profils sensibles aux ambiances chargées émotionnellementÀ toute personne souhaitant améliorer sa communication relationnelle, au-delà des fêtes🎁 L’idée centrale à retenirIl n’y a pas de bonnes ou mauvaises limites.Il y a des besoins à exprimer, un cadre à poser et une intention à clarifier.Lorsque les règles du jeu sont partagées, les échanges deviennent plus simples, plus fluides et plus respectueux.Un épisode à écouter avant les fêtes, mais aussi utile toute l’année, dans toutes les situations de vie en groupe.🎙️ Bonne écoute et belles fêtes.Un nouvel épisode arrive très bientôt, consacré à la prise de décision en équipe collective.Je m'appelle Maria Kulas Je facilite l'apprentissage de négociation.🔥Diplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent perfectionner leurs compétences en négociation. Forte de près de 20 ans d’expérience dans les achats, j’ai affiné ma compréhension des stratégies d’échange et des leviers de persuasion.En tant que facilitatrice des formations en négociation, je transmets des méthodes efficaces et applicables immédiatement. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique me permet d’explorer les mécanismes de pensée et de communication sous un angle unique. Mon objectif : vous aider à négocier avec plus d’assurance et à maximiser votre impact dans chaque échange. 🌟🌟🌟Suivez-moi : 📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez-vous pour ne rien manquer !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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