[ CAPSULE SANTE ] "Entrainement à Jeun" Quels sont les risques pour la santé ?

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. Aujourd'hui je reçois au micro de Culotte & TRAIL pour cette capsule santé notre expert Sebastien Diefenbronn et Anais Dachet, athlète et coach pour échanger sur le sujet de : "L'entraînement à jeun – Bonne ou mauvaise idée ?" Faut-il s’entraîner à jeun pour améliorer ses performances et brûler plus de graisses ? Ou au contraire, ce type de pratique peut-il nuire à l’énergie et à la récupération ?Un mythe souvent répandu sur les réseaux sociaux, sur strava et même dans les magazines. Pourtant cette pratique peut-être à long therme délétère pour notre santé suivant l'individus encore plus chez la femme. Dans cet épisode, on vous explique tout!Je vous souhaite une très bonne écoute. Site Web: https://culotteandtrail.com/Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/Instagram Sebastien Diefenbronn : https://www.instagram.com/seb_dief/Instagram Anais Dachet : https://www.instagram.com/anaisdachet/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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