Como os MÚSCULOS e o EXERCÍCIO podem melhorar nossa MEMÓRIA e SAÚDE MENTAL - Dr Mychael Lourenço

Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer No episódio de hoje, recebemos um convidado muito especial, o renomado neurocientista Professor Mychael Lourenço, da Universidade Federal do Rio de Janeiro. O Professor Lourenço é membro da Academia Brasileira de Ciências e de comitê da Society for Neuroscience. Além disso, foi reconhecido como um dos 11 jovens cientistas a serem observados pela revista Nature Medicine. Discutimos diversos temas, como o eixo de comunicação entre o músculo e o cérebro, além de mecanismos relacionados à memória, humor e doenças neurodegenerativas, incluindo a doença de Alzheimer. Abordamos também o impacto do exercício físico na saúde mental e seu uso no tratamento de vícios. Dr. Andrei Mayer  INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: [email protected] Dr. Mychael Lourenço ⁠https://lourencolab.org Referências: Revisão do Prof Mychael sobre comunicação músculo-cérebro: Issac et al (2021) - How does the skeletal muscle communicate with the brain in health and disease? https://bit.ly/474xSmj Estudo mostrando benefício agudo do exercício no humor e capacidade atencional: Damrongthai et al (2021) - Benefit of human moderate running boosting mood and executive function coinciding with bilateral prefrontal activation. https://go.nature.com/3Q783LY Estudo das camareiras (acesso livre): Crum and Langer (2007) - Mind-Set Matters: Exercise and the Placebo Effect https://bit.ly/43uU1qP Livro citado: Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding. https://amzn.to/3Ojd3Mx

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