Comment ne plus te laisser envahir par les émotions des autres ? (Rediffs de l'été - Épisode 113)

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/As-tu déjà eu l’impression de porter sur tes épaules les émotions du monde entier ?D’absorber le stress de ton manager, la tristesse de ton amie ou la colère de ton partenaire ?Dans cet épisode, je t’invite à découvrir comment transformer ton hypersensibilité émotionnelle en un véritable superpouvoir… sans t’épuiser.👉 En compagnie de Nancy, une femme empathique et intuitive, nous explorons ensemble une situation très fréquente : celle où l’on plonge malgré soi dans l’émotion d’autrui. Elle nous raconte comment, en rejoignant inconsciemment le stress de son manager juste avant un rendez-vous professionnel, elle a vu son énergie positive fondre comme neige au soleil. Et surtout, comment elle a appris à ne plus se laisser embarquer.🧠 Dans cet échange, tu comprendras :Pourquoi l’empathie mal gérée peut devenir un piège émotionnel.Comment ton cerveau “copie-colle” l’état émotionnel de l’autre… sans que tu t’en rendes compte.Les mécanismes inconscients qui te poussent à te sur-adapter.Ce qu’il se passe exactement dans ta tête quand tu “ressens pour deux”.Et surtout, comment rester connecté à toi-même, même en présence d’émotions fortes autour de toi.✅ Tu découvriras des outils concrets pour :Te protéger sans te fermer,Accueillir l’émotion de l’autre sans la porter,Influencer positivement ton entourage sans t’y noyer,Reconnaître sans absorber, aider sans t’oublier.On parlera aussi de la puissance des phrases ressources, de visualisation guidée, de réécriture mentale des scènes quotidiennes, et de l’importance d’honorer ton espace intérieur.💡 Cet épisode est un vrai guide pour les personnes sensibles, empathiques, coachs, soignants, accompagnants, ou tout simplement pour toi… si tu ressens trop fort, trop souvent, trop profondément. 🎁 Et si tu veux aller plus loin, je t’invite à réécouter l’épisode 77, dans lequel je t’explique en détail comment naissent les émotions et comment tu peux les transformer à ta guise.📲 Si tu as aimé cet épisode, pense à t’abonner pour ne rien rater, laisser une note 5⭐ sur Spotify ou Apple Podcasts (ça change tout pour la visibilité), et partager cet épisode à une amie ou un collègue qui a tendance à trop absorber ce que vivent les autres.🎙️ À très vite dans un prochain épisode, et d’ici là… prends soin de ton énergie. Elle est précieuseTu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore des idées et des pratiques pour aller plus loin 🚀.Sylvain

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