⏰ Lève-toi plus tôt (pour nourrir tes besoins)

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Se lever plus tôt peut sembler une petite habitude, mais elle a un impact énorme sur notre bien-être et la qualité de notre vie.Imagine une entrepreneuse débordée, maman d'une petite fille, au bord du burn-out. En travaillant ensemble, on a redécouvert l'importance de s'accorder du temps pour soi. Initialement sceptique, elle a fini par se lever 30 minutes plus tôt chaque matin. Ce petit changement lui a permis de vivre des matins tranquilles avant que le rythme effréné de la journée ne commence.Cette histoire montre que réajuster légèrement nos routines peut nous rendre plus heureux et équilibrés.⏰Alors, pourquoi ne pas essayer de te lever un peu plus tôt demain ?Si tu rencontres des obstacles pour passer à l'action, je suis là pour t'aider. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, réessayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisodes, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

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