DAIKANYAMA Book Track -代官山ブックトラック-
#119 - 自分のなかにある声との付き合い方 イーサン・クロス 『Chatter チャッター「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法』(東洋経済新報社)
31 May 2023
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あれもやんなきゃ、これもやんなきゃ。なんでなんなことしたんだろう。。嫌な気持ちは心の中で反芻されて増幅されがちだけど、上手く付き合うためのヒントがこの本にはありました。
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