#11 Hack din ADHD - Ude af øje ude af sind og apps der gør dit liv til et spil

Vi kommer i denne episode lidt ind på hvordan man kan hacke sin ADHD og de forsøg vi har brugt på at strukturere vores eget hverdagsliv. Vi snakker om det der med hvor vigtigt det for os er, at vi tydeligt visuelt kan se hvad vi skal forholde os til eller at det er nemmere at komme i mål med en opgave/ at motivere os hvis det fodre vores dopamin/ at vi ser en belønning. Oftest stirre vi os blinde på noget hvis øjet er blevet for vandt til at se noget og derfor kan det ofte komme bag på os når vi for 10. gang i vores livstid er startet med at købe en års kalender i Januar måned. Download appen/ opret en bruger på hjemmesiden: https://habitica.com Det er gratis både at bruge og oprette sig på Habitica - spillet der kan gøre dit liv til et spil. Værter/ Produktion/ Tilrettelæggere: Anina Sofie Madsen og Gabriela Gärtner Email: [email protected] Instagram: dampekspressen - Episoder udkommer hver 2. mandag -

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.