#001 - Feiere dich selbst

In der heutigen Episode geht es um die wichtigste Beziehung, die du in deinem Leben jemals haben wirst, und das ist die mit dir selbst. Feiere dich selbst. Jeden Tag deines Lebens! Denn wenn du dich nicht wertschätzt, kann es niemand anderes tun. Wenn du magst, leg dir Schreibzeug zurecht. Ich möchte mit dir darüber sprechen, wie deine Selbstfürsorge dein Jakobsweg sein kann. Du erfährst, wie wichtig kleine kraftspendende Rituale für ein gesundes, glückliches Leben sind, warum Auszeiten in Tiefenentspannung dein generelles Wohlbefinden um ein Vielfaches mehren und sehr nachhaltig wirken und wie Achtsamkeit dir hilft, um zum Beispiel eine Migräneattacke -und hier weiß ich sehr genau, wovon ich rede- Tage im voraus wahrzunehmen und abwenden zu können. Allen Neuabonennten schenke ich die ersten 12 Seiten meines Selbstfürsorge-Workbooks, das ich für die Teilnehmenden meines Online-Kurses vorbereitet habe, der in diesem Jahr noch beginnen wird. Sende mir dazu einfach ein Feedback unter dem folgenden Link: https://letscast.fm/sites/das-leben-ist-mein-jakobsweg-i-persoenlichkeitsentwicklung-i-sinnfindung-i-lebensglueck-i-achtsamkeit-i-geistige-gesundheit-67228448/feedback und ich schicke dir das Workbook per E-Mail zu. 

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