Nutrición y bienestar: cómo cuidar tu cuerpo desde dentro | Nutricionista Gemma Madolell (T.2-E.1)

En este primer episodio de la segunda temporada de De dentro afuera, hablamos de nutrición y bienestar con Gemma Madolell, nutricionista de ilahy.Junto a Paula Dalli, descubrimos cómo la alimentación puede influir directamente en nuestra salud física, emocional y estética.Hablamos sobre las dietas restrictivas y por qué no funcionan a largo plazo o cómo planificar una semana equilibrada para sentirnos bien desde dentro.Un episodio lleno de consejos reales y fáciles de aplicar, para entender que cuidarse no va solo de comer bien, sino de vivir en equilibrio.

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