Ep #59 | Biomechanics voor PT's: Wat je wel (en niet) moet weten

In deze aflevering duiken we samen met Michiel in de wereld van biomechanics voor personal trainers. We bespreken wat je als startende coach écht moet weten over bewegingspatronen, spieractivatie en trainingshoeken – zonder te verdwalen in de extreme details. Daarna gaan we een stapje verder en verkennen we hoe je gevorderde principes zoals verkorte en verlengde spierposities en hoeken slim inzet voor variatie en resultaat. Ook de meer ‘sexy’ technieken zoals anchoring en unilaterale bewegingen komen aan bod – inclusief wanneer ze écht waardevol zijn. Benieuwd hoe je als PT biomechanica op een slimme, haalbare én motiverende manier integreert in je coaching? Dan is dit jouw aflevering.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.