Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam
Interview mit Dr. Sebastian Altfeld "Gesund Leistung bringen" / 040
22 Sep 2024
Im Leistungssport geht es oft um Höchstleistungen, Disziplin und ständigen Fortschritt. Doch der mentale Aspekt spielt eine ebenso wichtige Rolle wie körperliche Fähigkeiten. Hier setzt die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) an, um Athleten dabei zu helfen, nicht nur ihre mentale Stärke zu trainieren, sondern auch flexibel mit Herausforderungen umzugehen.
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