Fakten-Snack: Das Wesen der Meditation

Was genau ist Meditation und was macht sie mit unserem Körper und unserem Geist? Bas Kast vertieft in dieser Folge ein Thema aus dem vorherigen Podcast mit Dr. Boris Bornemann zu Meditation. Er spricht über das Wesen der Meditation und die innere Stimme – und teilt dabei auch seine ganz persönlichen Gedanken und Erfahrungen. Buchtipp: Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei: Ein Umdenkbuch (Deutsche Ausgabe erschienen 2013 bei Goldmann) https://www.penguin.de/Taschenbuch/Wer-dem-Glueck-hinterherrennt-laeuft-daran-vorbei/Russ-Harris/Goldmann/e415721.rhd Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an [email protected]. Weitere Infos zu Bas Kast: https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass Mehr zu Bas Kast bei Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/ Sichere dir jetzt den kostenfreien digitalen Anti-Stress-Ratgeber von Bas Kast: „Stress lass nach! 3 Techniken für mehr innere Stärke im Alltag, die wirklich helfen”: https://baskast.hellohealth.de/anti-stress-ratgeber

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