5 tips para hacer deporte y aumentar tu motivación para otros objetivos

¿Te has planteado en algún momento que ha llegado la hora de cambiar tus hábitos tóxicos? ¿Quieres tener una vida más sana? Pues en esta entrada te explico cómo motivarte a hacer deporte  para que tengas por fin ese hábito que todo el mundo recomienda.  Sabes, porque te lo he comentado cientos de veces, que el hacer ejercicio produce un montón de neurotransmisores como dopamina, serotonina y adrenalina que hacen que te sientas mucho más a gusto y que dejes de rumiar los problemas que ves antes de hacer deporte.  Si quieres saber más de esta entrada sigue leyendo estas  5 ideas para hacer deporte y que este te ayude a emprender. No olvides visitar Cambia tu rumbo para aprender todas las técnicas, dinámicas y conceptos del coaching personal.  Muchas gracias por escuchar el programa, ¡espero que disfrutes del programa de hoy! Recuerda darme una valoración 5 estrellas en Itunes o un me gusta si m escuchas a través de Ivoox para ayudarme a posicionar el programa si te ha gustado. Un abrazo y nos escuchamos en el siguiente programa.

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