Hvorfor en sterk selvfølelse er nøkkelen til mindre stress

Har du noen gang følt at uansett hvor mye du hviler, tar pauser eller prøver å stresse ned, så forsvinner ikke den indre uroen?Det kan føles som om problemet er alt du må gjøre – men sannheten er at stresset ofte kommer fra hvordan du ser på deg selv.💡 Hvis du ikke føler deg god nok, vil du alltid prøve å bevise din verdi gjennom å gjøre mer.💡 Hvis du ikke tør å sette grenser, vil du alltid ha for mye på skuldrene dine.💡 Hvis du sammenligner deg med andre, vil du alltid føle at du burde prestere mer.I denne episoden av Det lille pusterommet snakker jeg om hvorfor en sterk selvfølelse er nøkkelen til mindre stress – og hvordan du kan bygge den opp.Jeg deler også min egen historie om hvordan jeg gikk fra people pleaser og kronisk stresset, til å finne en indre ro jeg ikke trodde var mulig.Bli med på workshopen Styrk din selvfølelse her: https://www.detlillepusterommet.no/megselvDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://norcommunity.com/products/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.