Dompter le stress ! (EP 2 Les Neurosciences pour se sentir mieux)

Apprivoiser le stress : c’est possible !Dans le premier épisode destiné aux neurosciences avec Mélinda Limoges, nous avons investigué les causes du stress.Aujourd’hui, place à l’action. Grâce à la méthode ICERU, nous allons tordre le cou à ce sentiment qui peut grignoter toute notre énergie !Ce que l’on apprend dans cet épisode :1️⃣ Subir le stress n’est pas une fatalité : on peut en devenir maître !2️⃣ Comment utiliser la méthode ICERU pour combattre le stress ?3️⃣ Qu’est-ce que la technique du mental blanc ?⭐ Si vous aimez cet épisode, faites le savoir sur les réseaux sociaux ou laissez nous un avis positif sur Apple Podcast ou Spotify ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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