💭 Et si reprendre son souffle permettait de reprendre son pouvoir ? Et si la respiration devenait un chemin vers l’apaisement, l’ancrage et la transformation intérieure ?Dans cet épisode, je reçois Steven Gerenton, facilitateur et instructeur en Breathwork, pour plonger au cœur de cette pratique puissante. Ensemble, nous explorons ce que le souffle peut révéler de nos émotions, comment il permet de se reconnecter à soi et de libérer les tensions enfouies.Steven partage avec authenticité son parcours, son lien avec le Breathwork, et les transformations profondes qu’il observe chez les hommes qu’il accompagne. On parle aussi de vulnérabilité, de résilience, et de cette capacité unique de la respiration à éveiller l’homme à sa pleine puissance.👉 Dans cet épisode, nous parlons :Des différents types de Breathwork et de leurs effetsDe l’impact scientifique et physiologique de la respiration sur le corps et l’espritDe la libération émotionnelle et des traumas que le Breathwork permet de traverserDe la manière dont les hommes se reconnectent à leur vulnérabilité à travers cette pratique🎧 Envie d’aller plus loin ? Explore aussi :Ferdinand Richter : C'est quoi le Men's work ?Mickaël Vasic : Conscience et connaissance de soiJoris Neyssensas : Revenir dans le corps📍 Pour suivre Steven et découvrir ses projets :Son application de Breathwork en ligneSes pratiques guidées disponibles sur YouTubeSteven sur Instagram---👥 Rejoignez la communauté en ligne pour échanger entre hommes autour du podcast.🔗 Soutenez le podcast sur Tipeee : votre contribution fait vivre ce projet.📩 Abonnez-vous à la newsletter pour des exclusivités et réflexions.📸 Suivez-nous sur Instagram pour les coulisses.🌐 Visitez notre site web pour les ateliers et tous les épisodes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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