Dialogue. #05 - Whey Protéine, Créatine, Omégas 3 - Les compléments alimentaires (Partie 2)

Bienvenue dans la deuxième partie de cet épisode consacré aux compléments alimentaires ! J’y évoque trois compléments incontournables, à savoir : Les Oméga 3, La Whey et la Créatine ! Pour soutenir mon travail, n’oubliez pas de laisser une note 5 étoiles sur votre plate-forme d’écoute favorite, à partager l’épisode autour de vous et à me suivre sur Instagram ! Prenez soin de vous et à très vite pour un prochain épisode ! Sources : Oméga 3  https://www.anses.fr/fr/content/les-acides-gras-oméga-3 https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=acides_gras_essentiels_ps Créatine https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=creatine_ps   Deux excellentes vidéos de Nassim Sahili : https://www.youtube.com/watch?v=_SJe7mhnz_o https://www.youtube.com/watch?v=8Upe8QgpYps https://fr.wikipedia.org/wiki/Créatine https://conseilsport.decathlon.fr/nutrition-a-quoi-sert-la-creatine

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